Feliz Año

Como regalo de navidad, os presento el anuario fotográfico de nuestro primer año de historia...



Espero que os guste. Ha sido un trabajo largo y difícil ante la escasez de fotos de algunas pruebas. Lo editaré en formato avi para que se vea de más calidad y presentarlo a nuestros sponsors.

Ropa Rogelli

La camiseta técnica: 15 euros.

Este es el modelo de cortavientos. Los dos de color azul es el mismo que el naranja, pero es para que veáis el frontal y la espalda.

Ya nos contáis que os parece...

ENCUESTA DGT SOBRE EL ESTADO DE LAS CARRETERAS

En el siguiente enlace:
http://www.quotaresearch.es/interviews/ciclistas.html

accedéis a una encuesta de la dgt dirigida a ciclistas para evaluar el estado de las carreteras.
No sé si será útil o no, pero por dedicar 10 minutos no se pierde nada.
Yo ya la he hecho.

CAMPAÑA CAPTACIÓN DE NUEVOS SOCIOS TEMPORADA 2009

Abrimos el periodo de captación de nuevos triatletas para la temporada 2009, todos aquellos que estéis interesados enviad email a los correos que aparecen al pie del blog. ¡Bienvenidos al Deporte Total!

MARATÓN DE JARAPALOS

Nuestro "lince" de Churriana, Daniel Ocaña, consiguió el 4º puesto de su categoría en el maratón Alpino de Jarapalos que se disputó el pasado sábado. Invirtió un increíble tiempo de 3h49´.
Enhorabuena por tu fantástico tiempo en tu debút en la distancia.

ENRIQUE, MEJOR ROOKIE DEL AÑO.

Enrique, elegido por casi unanimidad, mejor triatleta "rookie" del presente año.
El año próximo, esperemos que sea el de su consolidación.

Otro vídeo del Titán...

Mi amigo de Sanlúcar, Paco Moscoso, ha editado un vídeo sobre la última edición del Titán.
Le podéis echar un vistazo en:

http://www.triatlonsanlucar.es.kz/

Que lo disfrutéis...

XXXV MARATÓN DE BERLÍN

Brillante actuación de nuestro compañero Tomás Gasset en la maratón de Berlín, concluyendo con un tiempo de 3h 28´.
Bravo por Tomás. Esperemos que pronto nos mande fotos y crónica de la carrera.

Para los que no estéis muy puestos, esta maratón es una de las más famosas del mundo. Este año ha habido una participación de 40.000 personas y ha ganado... Gebrselassie, batiendo récord del mundo en la distancia con tan solo 2h 03´59´´

TRIATLÓN TITÁN SIERRA DE CÁDIZ

ELECCIÓN DE ROOKIE DEL AÑO

Abro una nueva encuesta ya con la temporada casi finiquitada. Va dirigida a elegir al mejor rookie del año. Evidentemente, solo toman parte a dicha elección aquéllos integrantes que hayan debutado en Triatlón-Duatlón este año por primera vez.

Los aspirantes son:

Pedro Cruz (ya el año pasado debutó en el triatlón, distancia Sprint, en Rota)Pero sólo hizo ese. Este año ha participado en varios duatlones y triatlones cross, quedando entre los 30 primeros y en bastantes carreras ciclistas.

Juanito: Ha participado poco, aunque siempre en travesías. Su logro más notable: terminar los 4km de la travesía al pantano de la Viñuela.

Andrés: Fue de los primeros integrantes del club en competir, allá por el mes de Diciembre en el acuatlón indoor de Mijas. Ha caído también algunos duatlones y trialones sprints.

Alfonso: Abandonó la práctica del paddle por el triatlón y en apenas un año ha realizado varias pruebas de duatlón y triatlón. Sus éxitos: preparar y participar en el Titán, hacer en un mismo fin de semana dos triatlones y terminar la 101 km de Ronda en su modalidad de duatlón.

Enrique: Ha debutado en pruebas de duatlón y triatlón sprints, olímpico (Posadas) y en media distancia (Guadalajara y Titán). Ha realizado varias medias con resultados muy notables.

Dani: Su "pasión" por el agua ha hecho que únicamente debute en pruebas de duatlón y en carreras. Es de los compañeros que más incansables han sido a la hora de competir.

Ya pueden votar. Solo podéis votar a uno, aunque podéis hacerlo cada vez que os conectéis al blog.

ANUARIO FOTOGRÁFICO

Fernan está realizando un nuevo trabajo para el club. Necesita material fotográfico de Juanito, Javi y de Tomás de pruebas que hayan realizado. NO os adelanto nada más.
Además, estamos compilando para presentarlo a los patrocinadores actuales y a futuros, un resumen de los resultados más destacables de todos los socios. Así que adjuntarnos resultados de pruebas a las que habéis ido y habéis hecho un buen resultado.

Es urgente.

I CARRERA MONTAÑA CALAMORRO

Doble participación del club en esta brutal carrera de motaña que se celebraba en nuestra localidad por primera vez. Los resultados no pudieron ser mejores: El presi Javier de San Pastor, en su primera competición de la temporada, se impuso en el recorrido "corto" de 11 km (subida y bajada al calamorro); y Dani quedó el 20º en el recorrido largo, que llegaba hasta el repetidor de mijas. Para que os hagáis una idea de la dureza de la prueba, a Javi le salió un parcial de más de 7´el km... Las clasificaciones aquí

Muy buena noticia sin duda la aparición de este tipo de pruebas por nuestra localidad. A ver si el Ayuntamiento sigue arrimando el hombro y el año que viene podemos ver un duatlón o triatlón por la zona.

ENTRENOS DE CALIDAD...

El domingo pasado, David, Paco, Pedro, Nacho y un servidor (Fermín) realizamos un entreno de muchísima calidad. A buen seguro que nuestro míster, Fernando "Antequera" Ramos, estará bien contento con el resultado...



Eso es un ejemplo de lo bien que se entrena en el club...
Aunque también somos serios...

FOTOS CICLOTURISTA SUBIDA AL VELETA

A la espera de que Paco y Pedro Silva nos comenten cómo fue la carrera, os paso las fotos que me han enviado...

ÉXITO MALAGUEÑO EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN CROSS

Los malagueños Beatriz Jiménez (Canal de Isabel II) y Rubén Ruzafa (BH Axarquía-Colegio Añoreta) se han proclamado campeones de España de Triatlón Cross, que se ha disputado en la localidad pontevedresa de Verducido.

Bea consigue así renovar su título de campeona de España que consiguió el año pasado, y con ello, consigue el pasaporte para participar en el Campeonato de Europa de Triatlón Cross que se disputará el día 13 de Septiembre en Holanda.

Por su parte, Rubén Ruzafa, tras su ausencia a última hora en los JJ.OO de Pekín por decisión técnica, se cuelga su primera corona nacional, venciendo a ilustres y consagrados triatletas naciones como los hermanos LLanos o Víctor del Corral. Rubén Ruzafa consigue igualmente pasaporte para participar en el europeo.

Enhorabuena a los dos por tan brillantes resultados.

LA JUNTA PROMOVERÁ UN TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA EN DOÑANA PARA EL AÑO PRÓXIMO

Según Europa Press,

SANLÚCAR DE BARRAMEDA (CÁDIZ), 14 Ago. (EUROPA PRESS) -

El consejero de Turismo, Comercio y Deporte, Luciano Alonso, presentó hoy en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz) 'Desafío Doñana', una competición internacional de triatlón de larga distancia que se desarrollará en las estribaciones de los parques Nacional y Natural que discurren por las provincias de Cádiz y Huelva a partir de 2009 para promocionar Andalucía como sede de "grandes eventos deportivos".

Según explicó, 'Desafío Doñana' se dirige a especialistas en triatlón y deportes extremos y está constituido por tres pruebas. Así, se desarrollará un maratón que partirá de Mazagón (Huelva) hasta la desembocadura del Guadalquivir atravesando las playas de Doñana; seguirá una prueba de natación de cuatro kilómetros a contracorriente hasta llegar a Sanlúcar de Barrameda; y, por último, habrá un recorrido en bicicleta que acabará en El Puerto de Santa María.

Así, la prueba discurrirá por las provincias de Huelva y Cádiz y cuenta con el apoyo de deportistas de alto nivel. De hecho, a la presentación del proyecto asistieron el nadador David Meca, campeón del mundo de Natación en Aguas Abiertas en 1998, 2000 y 2005; el ciclista gaditano Juan Manuel Moreno, oro olímpico en Barcelona'92; y la atleta sevillana María Pujol, campeona de España Sub-23 de Triatlón en 2005.

Luciano Alonso afirmó que la competición será un "acontecimiento deportivo de primer nivel, moderno y único por el espacio en el que se desarrolla y por su dificultad, que cuenta, además, con una elevada capacidad para generar visitas y crear imagen y marca turística a nivel internacional". A este respecto, añadió que se prevé que este evento tenga una repercusión de unos 400.000 euros de ingresos anuales en sus primeras ediciones.

El consejero destacó que uno de los objetivos del Gobierno andaluz es diversificar y mejorar la competitividad del destino "impulsando las sinergias que el sector turístico desarrolla con otras actividades para multiplicar la rentabilidad". El proyecto 'Desafío Doñana', según dijo, "une al turismo el deporte y la naturaleza como valores fundamentales de atracción para el nuevo viajero".

Finalmente, Alonso puso de relieve que la provincia de Cádiz se configura como "uno de los destinos más completos de la comunidad, por las características tan especiales que la definen y que la hacen única". Además, aseguró que "se constituye por derecho propio como una de las provincias que mejor contribuye al sector turístico andaluz, incluso en estos momentos de incertidumbre".

Si esta competición se confirmase realmente, habría que tenerla en cuenta para el año próximo... No creéis?

TRIATLÓN CROSS DE ZÚJAR

Bueno, lo de Zújar hay que enmarcarlo en su contexto, que si llega a ir to la peña no rasco entre los 15 primeros ni de coña. Pero esa alegria que me llevo y mi novia tenia una sonrisa que pa qué ,aunque la pobre si llegara el ultimo pondria la misma cara de orgullo.

La natación ,corta, bastante bien. Estuve siguiendo los pies de tol el que me pasaba con neopreno y aparte de un par de veces que me desorienté e hice algunos metros de más... contento con como me salió. Además no me pasó nadie sin neopreno ( ya sabeis de mi pericia pa quitarmelo) y el ganador me sacó un minutillo namás.


La transición como un rayo y aquello que se epiiiiinaaaaaaaaaaaaa...
salgo demasiado fuerte por aquel repechón y lo pago , lo pago , lo pago, lo pago durante los proximos 2 km de carretera con el acido láctico saliendome por la orejillas.
En un tramo de carril llano me alcanza Marketa Zenkova y se pone a rueda un ratillo , me da un relevo y ahora si que aquello se empina, cuando creo que no se puede empinar más , que no puede ser peor ( el 22x28 echaba humo) va y se pone suelto el terreno. Nos alcanzan unos cuantos y aumentan el ritmo ,siempre se puede sufrir un poco mas ¿verdad?, medio km/k más ...VENGA!!!! . Es mi primer triatlon o duatlon donde no voy de atrás hacia delante, sino que lo gente me obliga, me tortura.
Arriba de Jabalcón se me escapan 15 o 20 segundos pero sabia que en la bajada de 4 km hacia los box los trincaba. La bajada era por carretera asi que tuve que emplearme a fondo pero lal final los ligo.


La segunda transición bien , el circuito era una bajada de 2 km hacia abajo ,media vuelta y 2km hacia arriba y un ultimo km por el pueblo. bajando no me pas nadie y tengo bueisimás sensaciones, incluso paso a uno ( claro cuesta abajo cualquiera) pero cuando aquello se puso parriba al km me fallaron las piernas ¿falta de comida? ¿corro como una patata aliñá?
¿llevo dentro un ironman y la gravedad terrestre me afecta en consecuencia? bueno me pasaron dos o tres, y por fin , con la sensación de tener muy poco dentro más que ofrecer llegué a meta.¡¡¡¡¡¡Buen Trabajo!!!!!!!.

Eso es todo amigos.

PD: corrijo , puesto 14º.

TRIATLÓN "SIMULACIÓN" DEL CHORRO

Como ya sabéis, el sábado 26 de Julio, se disputó con carácter "amistoso" el Triatlón del Chorro. Como novedad, dos distancias a elegir. Distancia medio ironman para los más atrevidos (2.4 km de natación, 90 km de bici + 21 km corriendo) y distancia B: 1.2km a nado, 60 km bici + 14 km corriendo.

La mayoría se declinó por la distancia B, aunque otros muchos eligieron otro formato. Más bien, fue un triatlón a la carta.

Más de 40 triatletas en línea de salida, con el único objetivo de disfrutar en un entorno precioso y de "revivir" viejos momentos de cuando el triatlón se realizaba en su formato competitivo.

Salida conjunta para todos. El agua estaba a más de 21º, y se agradecía incluso nadar "a pelo" para mitigar el calor que estaba haciendo ya. Aún así, decido nadar con traje para ir entrenando transiciones.

A pesar de que no somos muchos, en los primeros metros hay golpes. Menos mal que esto tiene un carácter amistoso!!!! Poco a poco, la cosa se aclara. El circuito es muy sencillo: es un trayecto totalmente rectilineo (ida y vuelta)Ideal para Fernan!

A los 22´ salgo del agua junto a Antonio y Jesús, del Alhaurín. Intento tomarme la transición relajada, ya que después de quitarme el traje en plena roca, queda 1 km corriendo de ascensión hasta los boxes.

Una vez allí, cojo los bidones frescos de mi nevera (sí, parecía que íbamos a la playa) y a rodar. Salgo delante de Antonio y Jesús. Me dicen que van a esperar a alguien. Yo prefiero salir. Ya me cogerán.

El circuito de bici es muy engañoso. Tiene de todo. Aparentemente puede ser rápido. La primera parte es de constantes repechos, curvas y bajadas hasta el pueblo de Ardales. No se coge el ritmo en ningún momento. Luego allí, giras a la derecha por la carretera buena dirección a Campillos. Todo pica para arriba y aquí el viento siempre da de cara. Después, antes de llegar a Campillos, giro a la derecha dirección a los embalses. Unos 8 kms con la misma tónica, sube y baja con una cota de casi 2 kms con fuerte pendiente. El resto, todo bajada hacia los boxes.

La primera vuelta me la tomo de control, controlando pulso. Al paso por boxes marco 59´ y pico. Uno de mis mejores tiempos de cuando iba allí a entrenar. En la segunda, intento mantener el ritmo para clavar los algo menos de 60 km en 2 horas, pero el viento en la zona de la autovía pega más fuerte. Al final, en la 2ª vuelta, 1h 2´.

Me tomo mi tiempo para refrescarme. El calor empieza a apretar. En boxes me encuentro a bastante gente que solo ha dado una vuelta en bici: Fran, Álvaro, etc...

El verdadero encanto de este triatlón está en la carrera a pie. Es un circuito de 7 kms, donde hay de todo: asfalto, senderos entre pinares, tierra, y arroyos. Por supuesto, mucha cuesta. Es lo más duro.

Nada más empezar, empiezas a bajar casi 2 kms por asfalto. Viene bien para recuperar y adaptar las piernas a la nueva situación. Luego, giro a la derecha y empiezas a subir dos repechones, ya por terreno blando. Bajada muy larga de nuevo hasta la zona del pantano. Aquí el paisaje es impresionante, y por un momento, no eres consciente de lo que estás haciendo allí. Durante unos 2 kms aprox. vas por un sendero casi llano paralelo a la orilla del pantano, hasta que te encuentras con el muro. Son dos paredes de unos 200 metros, con un desnivel bestial. Pareces que estás haciendo escalada. En esta zona es más aconsejable subir andando que correr pues llegas arriba con el pulso disparado y luego no tienes "valor" de seguir corriendo. El terreno una vez superado esto se suaviza, hasta que llegas de nuevo a la carretera y "compruebas" que aún te queda casi 2 kms de subida, y ahí el sol te da de lleno. Me cruzo con Antonio y Jesús del Alhaurín. No he visto a nadie más. Cómorrr? Voy 4º??? No puede ser. Delante mía va todavía Francis, del Málaga99.

Al completar la primera vuelta, 36´. No está nada mal. Es más o menos el tiempo que tenía de otras veces. Al pasar por boxes, más de uno te dice de que lo deje ya, pero no he venido aquí para completarlo. Va a suponer un muy buen test para el futuro. Francis lo ha dejado ya, así que voy 3º(según mis cuentas). La segunda vuelta me la tomo como si estuviera disputando el triatlón de verdad e intento de mantenerla a toda costa. Antes de abandonar la zona de la carretera, veo que uno del Mijas viene como una bala (era el 1º) pero no lo sé y empiezo a hacer cábalas. Tengo que apretar aquí, relajar y recuperar allá... así que me tomo toda la 2ª vuelta corriendo a tope y sin dejar de mirar para atrás... Luego, vería que para nada...

Al final, 3h 45´. 4ª posición que a mí me sabe a gloria, sobre todo por las buenas sensaciones que he tenido.
Desde aquí, felicitar a mi amigo Yimmy, que fue el único que completó el triatlón en su formato ironman y que llegó con más de 6 horas.

Esperemos que la próxima vez se haga de verdad...

TRAVESÍA AL PANTANO DE LA VIÑUELA

CRÓNICA A CARGO DE JUANITO:
Nos situamos en la línea imaginaria a la hora de la salida, una nadadora y yo nos adelantamos sin que nadie nos diga nada, fué la única vez que ocupé la 1ª posición.
Se da la salida y los bestias salen como nunca habría imaginado, un sprint para ganar posición de 500 metros, yo salgo a ritmo.

La temperatura del agua es genial y completo en solitario la primera vuelta con dolor de espalda. Miro para atrás y veo a un grupo de 7 u 8 personas que no me pasan nunca y no constarán como retirados. Se me hace dura la travesía porque es muy difícil ver las boyas y a veces hago recorrido en vano (a lo mejor hasta hice 5 kms). Tras muchos fallos de orientación me adelantan 2 de mi categoría (podía haber terminado el 11). No me aburrí mucho porque tuve una pelea cerrada con el que quedó justo delante mía. Lo peor cuando nadábamos contra corriente y en contra de pequeñas olas, daba la impresión de que no podías llegar hasta las boyas (eso fue duro). Finalmente salgo del agua (después de 1 h 46 min.) con la única idea de correr, ya que me había imaginado que la bici me estaba esperando, mala suerte que en el camino había unos chinorros exageraos que me obligaron a parar. Me alegró ver a mi padre, Fermín, Fernando, David y al argentino crack, "vaya peaso de compañeros que tenemos", gracias por el apoyo.

Esperiencia muy recomendable (lástima que faltarais los demás), yo ya espero al año que viene para bajar mi marca.
Muy satisfecho y orgulloso de pertenecer al club, gracias a las viejas glorias
PD: Sólo faltó la cámara para inmortalizar el día de mi debut en competición.

ANDALUCÍA, CAMPEONA DE ESPAÑA DE SELECCIONES AUTONÓMICAS

Ayer domingo se celebró en Badajoz el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, donde Andalucía se proclamó campeón. En la clasificación general final, Andalucía ha acumulado 2.299 puntos, 34 más que Galicia y 278 más que la Comunidad de Madrid.

En categoría femenina, el título ha sido para Galicia, con 1.218 puntos, seguida por Andalucía con 1.147 puntos y la Comunidad de Madrid con 1.023. En hombres, Andalucía se ha adjudicado el triunfo con 1.152 puntos, la segunda plaza ha correspondido a Galicia con 1.047 y la Comunidad de Madrid ha sido tercera con 998.

Los participantes han afrontado la distancia sprint (750 metros de natación en el Río Guadiana, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie). En categoría individual femenina, la madrileña Marina Damlaimcourt ha conseguido la victoria con un tiempo de una hora, 1 minuto y 14 segundos, 36 segundos menos que la gallega Pilar Hidalgo, segunda clasificada, y 44 segundos menos que la andaluza María Pujol, tercera.

La categoría individual masculina ha venido marcada por el apasionante duelo que han mantenido el extremeño José Manuel Tovar y el balear Miguel Ángel Fidalgo, que al final se ha dilucidado al sprint a favor del deportista cacereño. La tercera posición ha correspondido al castellano-manchego José Miguel Pérez, a 22 segundos de Tovar.

Han participado 15 Comunidades Autónomas. Cada selección autonómica estaba formada como máximo por 8 miembros y puntuaban los 6 primeros triatletas tanto en mujeres como en hombres.

La selección andaluza de triatlón ha estado formada por María Pujol, Beatriz Jiménez, Belén Donoso, Míriam Gómez, María Bravo, Elena Aguilar, Patricia Bueno, Clara Fernández, Samer Ali Saad, Pedro Miguel Serrano, Andrés del Castillo, Alberto Barrera, Germán Rodríguez, Iván Tejero, Victoriano Raso y Rubén Ruzafa.

Fuente: FETRI.

NUEVO ÉXITO DEL CLUB: 3ª POSICIÓN EN LAS 12 HORAS DE NATACIÓN DE BENALMÁDENA

En efecto compañeros, por tercer año, y creo que el que menos kilómetros he hecho, vuelvo a conseguir estar entre los tres primeros.

Este año con 9 kilómetros, 5 menos que el pasado año, pero con jornada laboral, comida, etapa del tour, siesta y poco, muy poco entrenamiento...
De la prueba poco más que añadir a lo que ha dicho Fernando, deja mucho que desear, ni una misera lata de aquarius fresquita. (Se nota que los organizadores no le han dado un trago al botellin que dejamos al borde del vaso de la piscina a las 3 de la tarde!!!)

Tal y como dice Fernan, siempre asisten unos cuantos "janshias". Este año se rozó el récord de 30 kilómetros y pico. Gesta increible si tenemos en cuenta que se nada en una piscina de 25 metros al descubierto y que cada dos largos tienes que gritarle tu número a un juez y en el otro lado no puedes hacer viraje porque te das con la cabeza en el fondo de la piscina.(Para que os hagais una idea, con los sólo 9 kilómetros que hice tuve que nadar 360 largos, que mareo!!)

Dar las gracias a Fernan que me dió un empujoncito en el intento de pillar al segundo, pero los mil metros de ventaja eran imposibles de bajar en menos de una hora.

Asi que nada, a seguir entrenando compañeros

Os dejo una foto de lo único bueno de la prueba, los trofeos.Por supuesto, con la camiseta del CLUB!!

Saludos

Video del club en el Triatlón de Zarautz

TRIATLÓN DE POSADAS.

CRÓNICA DE FERMÍN:

Ayer domingo se disputó la vigésima edición de este triatlón, en distancia olímpica, y valedero para el campeonato de Andalucía de la especialidad.
Hace 6 años que debutamos allí en un triatlón olímpico, y a pesar de que dos semanas antes, en Zarautz, la cosa fue mal y no tenía intención de competir en varias semanas, decidí que era el momento ideal de recordar viejos tiempos y por supuesto de quitarme ese mal sabor de boca.
Me acompañaba a la aventura cordobesa Enrique, quién se disponía a "estrenarse" en esta distancia.
A las 5 de la mañana toca el despertador y después de varios avisos de Cristina, me pongo en pie sin recordar el porqué del madrugón. Pero si es casi la misma hora a la que nos levantamos en Guadalajara y éste no es un triatlón largo??? No encuentro justificación alguna a lo que hago, y el cuerpo avanza mecánicamente a la cocina.
Apenas con tiempo para tomarme un café con galletas, me dirijo a recoger a Enrique. Camino a Benalmádena me voy encontrando con toda la peña que sigue apurando la noche del sábado, con los cuerpos ebrios y las caras pálidas y demacradas por la resaca. Justo en un semáforo, se me paran dos giris con ganas de seguir de fiesta a las que contesto cerrándoles la ventanilla, porque el olor que desprendía sus bocas era para vomitar... (Aún voy encontrando menos justificación a todo esto... pero uno marcha inexcorablemente al lugar de la cita, sin titubeos. Ahora entendéis la cara con la que llegué a recoger a Enrique...
Después de 2 horas de viaje llegamos al polideportivo de Posadas con tiempo de sobra para recoger dorsales y dejar el material en la 2ª transición.
Unos amigos míos, Jose Miguel y Yimmy, nos llevan hasta Hornachuelos en su furgona, lugar donde se realiza la natación para evitar que las bicis sufrieran más de lo esperado. LLegamos con tiempo suficiente para montar las bicis, probarlas, de entablar una pequeña conversación con el señor Roca y por supuesto para calentar unos minutos en el agua.
El embalse permanece idéntico tal y como lo recordaba. Su color verde oscuro presagia un agua fría y turbia por las constantes corrientes que se producen y que son las causantes de su temperatura tan baja a pesar del calor que ya estábamos pasando. Se agradece meterse un chapuzón.
Después de saludar y hablar un rato con Emilio dentro del agua, se da la salida. Me coloco justo a la izquierda pues las boyas hay que dejarlas a la izquierda y es el lado más corto, pero me sorprende ver a la gente colocándose en medio y a la derecha. Se da el bocinazo y cuando "esquivo" varios manotazos y patadas de los pocos que tengo al lado mío empiezo a nadar solo. Compruebo que la gente va por mi derecha, muy pegada al margen derecho del pantano. Miro donde están las boyas y me tranquiliza ver que voy directo a ellas. Pero algo pasa, sigo nadando y después de un buen rato, sigo solo. La gente sigue por mi derecha, a bastantes metros, y empiezo a preguntarme si es que la boya naranja que veía antes es un piragüísta o que hay que seguir otras boyas de otro color.
El nado me lo tomo a un ritmo vivo pero no intenso evitando subir pulsaciones. El síndrome de Zarautz permanece aún en mi cabeza. A medida que nos vamos aproximando a la boya ya no estoy solo y la gente empieza a pegarse a mí. Aún así, el giro por la boya se hace sin problemas dado que ha habido más de 700 metros desde la orilla.
Después de sortear obtáculos varios (corchos, trozos de madera, ramas, y demás objetos no identificables...) el objetivo es seguir a los pies de los que me preceden. Estoy en un grupo de unos 4-5 y el ritmo es bueno.
Más pronto de lo que creía salgo del agua en 25´13´´ (joder Fermín, que cortita se me ha hecho... normal nene, me digo, si esto no es Zarautz...) El tiempo es bueno máxime cuando no he salido fuerte. Veo que hay un montón de bicis y que he tenido que salir muy bien (luego comprobaría que no tan bien... parcial 62 de 175) Aunque no está nada mal.
Transición muy rápida. Tanto que cuando me monto en la bici no doy crédito a lo que he hecho y en lugar de pedalear empiezo a pensar si es que se me ha olvidado algo. No, Fer, todo perfecto... pa lante...
Los primeros metros los dedico a cazar a mis predecesores que todavía están liados en meter los pies dentro de las zapas. Ya tendré tiempo más adelante, pienso... pero, muchas veces, nos pasamos de listos. Los primeros kms son por un terreno con constantes repechos, curvas y contracurvas, con asfalto muy bacheado. No encuentro momento para calzarme, y máxime cuando cazo a uno del triatlón alhaurín... Cómo??? Si es Antonio??? No puede ser! Tan bien he salido del agua??? Empiezo a temblar del nivelón que hay en el grupete que se ha hecho y decido de ir a rueda sabiendo que en cualquier momento puedo petar... Pero minutos más tarde compruebo que no es Antonio, y que por tanto, no he salido tan bien del agua.
Utilizando la táctica de Fernando, voy animando a la peña a dar relevos. La gente, se emociona y van entrando, pero van pasando a "palos". Después de varios kms, la cosa mejora pero sobre el km 12, ya somos menos los que vamos entrando y el grupo va parado. Somos unos 12 o así y no hay muchas perspectivas de futuro. Aprovecho para ir bebiendo y comiendo algo. Justo pasado el cruce hacia Hornachuelos (km 20) nos cazan un macrogrupo de más de 40 unidades en el que va Jose Miguel tirando. Joder!!! ya me ha trincao éste!!! Él no me ha visto y salgo en su busca a saludarlo. Calculo que somos más de 50, pero la cosa sigue igual. Los pocos que entran a relevos van a palos. Intento de colocarme en las primeras posiciones para no perder rueda y evitar descolgarme o caerme. Hay bastante nerviosismo y demasiado movimiento.
Con esa guisa llegamos a Posadas. En los últimos kms el grupo incrementa el ritmo. Todos quieren entrar primeros en boxes. Me bajo de la bici en las primeras posiciones, y tras una transición un poco más lenta que la primera, salgo a correr. Compruebo que han salido delante mía unos 15 o así, y decido pegarme un calentón en estos primeros metros para que no se me escapen.
Sobre el km 3 ya los he alcanzado a todos, a excepción de dos que me recuerdan al gato corriendo. Las sensaciones son muy buenas, el ritmo fuerte, y la motivación aún mayor. Por fin estoy disfrutando de nuevo. El calor es abrasador y se agradece tanto puesto de avituallamiento con agua fría, esponjas, marujas sentadas en las sombras animándote, etc...
El circuito a pie es el mismo del 2002, aunque lo recuerdo con menos gente que entonces. El paso por meta es espectacular por la gente y por el trabajo del speaker. Metros antes me cruzo con Enrique al que se le ve muy bien. Él ha empezado a correr y yo me dispongo a dar la 2ª. Poco después, me cruzo con Jose Miguel, al que también se le ve bastante bien. Al que no veo es a Yimmy, qué raro. Lo esperaba en el grupo de bici de Jose Miguel y no está ni en carrera.
La 2ª y la 3ª vuelta se me hacen más cortas sin cabe. Voy flechao para la meta, cogiendo ya a gente del grupo de bici predecesor. Mi intención es de clavar el 10.000 en 40´, y sobre todo, de tomarme mi venganza por los que iban en el grupo de paseo.
Al final, 2h 16´. Muy contento con el resultado. He vuelto a disfrutar, no he tenido síntomas de debilidad y lo mejor de todo, es que no he vuelto a tener problemas estomacales. A lo mejor va a tener razón Cris en que me voy a tener que pasar de nuevo a la corta distancia y dejar la larga... Espero que no, aunque he de reconocer que un olímpico tiene su gracia.

CRÓNICA DE ENRIQUE:

Colegas os voy a contar algo sobre mi 1º Triatlón Olímpico, todo empezó un domingo de madrugá a eso de las 5:30 horas de quedada con el punto de encuentro en mi casa esperando a Fermin que eso era para asustarse cuando salio del coche con la cara zombie y para no llevarle la contraria yo peor con cara de haber dormido unas dos horitas creo ma o meno porque yo la feria no me la iva a perder!! y de camino entretenios escuchando algunas batallas del gran cajuna sin darnos cuenta pasadas unas dos horitas nos encontramos con el cartel de posadas para bajarnos y recoger dorsales en el poli y hablando con unos amigotes acabamos decidiendo irnos en su furgona acompañados de las bicis dirección hornachuelos y para no variar mucho como suele pasar últimamente llegando con la hora justa con tiempo solo para descargar peso regando el campo y plantar algún truño alguna persona poraí detrás de unos matojos, terminando este breve calentamiento ya vamos a las partes principales de la batalla : el agua fria pero se agradece muchisísísímo os lo imagináis verdad ¡¡Qué Caló Cipote!! Sucia y verdosa con trozos de escombros de madera y de to tipo de objetos flotantes graciosos porque los cogías sin querer para lanzarlos al que tienes a tu lado maldito hijo de su madre que me quito dos veces las gafas y se comio algun que otro trozo parandome para ponermelas y terminando esta breve travesía por el amazonas salgo del agua engarrotao con calambres en las piernas vamos que parecía un robo andante preguntandome la limpia pies con la manguera hechandome agua si estaba bien dandome tiempo de sobra para responderle que no había dormido na de na sin desayunar y que animo animo que ya queda menos!! Me quito el traje sin prisa pero sin pausa por igual poniendome las zapatas tomando mis primeras batidas de pedales de pie porque no vea como tengo la parte de los isquio tensas como una garrota de acero poco a poco me voy encontrando mejor hasta que veo un grupo a mi alcance y a por ellos!! consiguiendo mi objetivo me añado a la piña soportando cambios de ritmo, granadas de escupitajos, cambios dirección a to pastilla en curvas, cogida botellas de agua en los puntos desastrosas, sanos y salvos bajo de la bici y a trotar realizando la segunda transición terminando de ponerme el dorsal llega el nota de turno to quemao del lateral y tira la bici encima de la mia dejandome encerrao para encima salir antes que yo pidiendo perdón Me quedo con tu cara colega!! lo adelanto con rabia y prosigo mi marcha cogiendo agua por todos los lugares que nos ofrecían hasta una señora con la manguera de la casa OléOlé y Olé eso es arte la mejó de la mejó porque las esponjas que nos daban los maravillosos niños las cogian de nuevo del suelo y con color oscurillo te la volvían a dar húmeda pero no seca que detalle y terminando mi tercera vuelta repetitiva por las mismas cañejuelas posadeñas con las abuelas diciendote de tó voy llegando a meta dandome la tercera pulsera las chicas muy monas ellas sumando ya tres en la mano me ve un juez para decirme que ya he terminado todas las vueltas que habia que dar la tercera se cogia de recuerdo me cago en to!
me doy la vuelta y encima me adelantan unos pocos por la tonteria esta pero haber contando toda esta pequeña batalla vivida espero repetirla la próxima vez con mejores resultados y Gracias a Todos porque sin vosotros no se podrían hacer todas estas locuras Qué la fuerza os acompañe….

QUEBRANTAHUESOS. CRÓNICAS DE NUESTROS DOS PROTAGONISTAS

PEDRO I

Salida desde Málaga temprano el Viernes 20 para llegara Sabiñanigo a media tarde y recoger los dorsales. Es una fiesta del cliclismo, todo el ambiente te impregna de motivación para hacer el mejor esfuerzo el día siguiente. Mirada constante a las piernas del resto bikers que estan recogiendo los dorsales y ya vas adivinando las piernas que tienen mas kilometros en la temporada, no falla piernas marcadas y finas concuerdan con caras finas y marcadas por el esfuerzo y las marcas del moreno de las cintas del casco. Cena de hidratos de carbono para acumular reservas y a dormir. Antes preparación del dorsal y del alimento liquido, geles, barritas, magnesio, etc.

06:00 horas desayuno en el hotel. El comedor esta lleno de ciclistas y acompañantes dispuestos a pasar un dia de alegrias, esfuerzo, y sobre todo calor. Llegamos a la salida tras un garna atasco para dejar el coche y aparcar. Ana se queda con las llaves del coche y se pega la gran caminata para poder ver la salida, luego le tocó volver a por el coche y esperar a que llegaramos con toda la paciencia del mundo. Creo que ella paso mas calor que nosotros en sabiñanigo, despues de 8 horas y pico de espera y el madrugón. Nos cuesta colocarnos en la salida en la posición que nos corresponde por nuestro dorsal pero con prisas y agobios lo conseguimos, ya llegamos con la lengua fuera al salida. Junto a nosotros 7200 cilistas con la adrenalina por las nubes. Cañonazo de salida y nos lanzamos a tope a empezar los primeros kilometros, a tope , a tope para ir ganando posiciones antes del paso por las calles del pueblo. En una rotonda Paco pasa por el lado izquirdo y yo por el derecho, no me doy cuenta y le pierdo. Le busco entre los cientos de ciclistas que me rodean y me asusto ¿Le habra pasado algo?¿Alguna caida o pinchazo? Me retraso un parar de grupos para comprobar, todo a 50 Kms por hora, y no le veo así que supongo que habra pasado por delante, y si le ha pasado algo me llamará. ya no le ví mas.

Me pongo otra vez a pedalear fuerte y salto de un grupo de 50 tios a otro que se estaba formando por delante de otros tantos. Llegamos a Jaca, media 50Kms por hora, empiezan las primeras rampas del Somport y empiezo a mirar el pulsometro y a controlar para que el corazon no salga por la boca. Llegada a la cima, 1800 metros, veo el avituallamiento y sigo todavia no me hace falta nada. En la cima en el paso por la frontera el publico esta ofreciendo periodicos, recojo uno me lo pongo y bajada a tope pero controlando. A mitad de la bajada accidente por caida, veo a un ciclista con la clavicula rota y a otro tumbado en la cuneta atendido por la organización.

Pasamos como balas en la bajada hay rectas de 300 metros en las que la bicise pone a 90 por hora. despues del descenso me pego a un grupo de vascos que van relevando, vamos poco a poco cogiendo gente que habia ido explotando en el primer puerto y que estaban para el arrastre. Llegamos a la base del Marie Blanque con la lengua fuera y con un calor por encima de los 30 grados, empezamos la subida con las piernas un poco tocadas del esfuerzo con el plato grande anterior, empiezan las rampas del 7 y 8%, el calor hace que sudes goterones del tamaño de un puño. Giro a la izquierda y hay esta la primera pared del 12%, y desde ahí 4 Kilómetros al 12 y 14% de media, hay rampas del 17 y del 18% en algunos tramos. Todos los Kilómetros están señalados por la organización con un gran cartel a un lado de la carretera para que sepas lo que llevas y cuanto falta. Al incio de la parte dura una gran cisterna de agua y otra de Aquarius se ofrecen para llenar liquido, no paro todavia me queda algo de líquido y total en 4 interminables kilómetros no podre soltar el manillar del esfuerzo. Subo rodeado de cientos de ciclistas en un silencio fúnebre, tan solo roto por la respiracion sofocada de todos. Parece una etapa del Tour, la cuneta llena de espectadores que además son familiares del alguno de nosotros, los franceses ¡Allez!¡Allez!, los vascos ¡Apa chavales!¡Apa Chavales!, el resto ¡Ánimo!¡Ánimo! y nosotros ni los vemos.

Llegamos al último kilómetro, solo veo tios subiendo a pie por las cunetas y por el medio casi todos en fila de a uno entre el público. Llegamos a la cima con una deshidratación importante y las piernas muy tocadas, he subido a 8 y 9 Kms por hora con el máximo desarrollo. Una gran paliza.Llegamos al avituallamiento del altiplano del marie Blanque (un lugar idílico a 1200 metros de altitud y con un paisaje verde impresionante, algun día volvere a pasear por esta llanura de altura). Parada a llenar bidones y comer una barrita, un gel y un par de trozos de plátano, naranja, etc. Bajada a mil por hora para no perder tiempo. Este año el calor esta dejando muchos "cadáveres" por el camino, no hacemos mas que ver tios reventados por la carretera sentados en la cuneta y respirando. LLano antes del Portalet a tope, dando relevos con unos 30 tíos más, pasamos al 2º tandem que esta participando, lo conduce Mikel Azparren, ganador del año pasado de la QH con 5h y 30 m aprox. Va rojo y con cara de muy agotado. Le pasamos y no puede seguir ni la rueda.

Empezamos el Portalet y las piernas dicen que me vaya a tomar por culo, bajo el plato y voy regulando. Estamos ante el puerto que te da todo o te quita todo en la prueba. Son 20 Kms hacia arriba que te ponen a prueba la resistencia organica y mental. Veo aun señor con un mazo, tambien viene con la familia en su totalidad, me pregunta por Paco y le digo que le busque por delante que conmigo no está. Se quiere quedar conmigo un rato pero le saco un gel de los que me trajo Fermín y se va espantado, me lo tomo y veo como desaparece el señor del mazo y toda su familia. Luego me enteré que encontró a Paco y se lo llevó al Parque de atracciones un buen rato.

Dosificando y controlando, con un piñón mas grande del que podría mover voy cazando mas "cadáveres", veo sus caras y me pregunto si me quedará mucho a mí. A mitad de la subida empiezan los amagos de calambre y me falta el agua. Encuentro un avituallamiento líquido que ha puesto extra la organización por el alto calor que hace. Lleno bebo, vuelvo a llenar y sigo. Parece que los calambres van pasando, aunque sigo sintiendo amagos en los isquiotibiales.

Llegamos a la presa, mitad de ascensión, exhausto. En el llano recupero un poco, vuelvo a llenar en el avituallamiento, bebo, como, y descanso un poco porque estoy deshidratado, 36º de temperarura y quedan 12 kilometros todavía con medias entre el 5 y el 7%. Sigo a un pasito controlado, y me voy recuperando poco a poco. Al final en el último kilómetro el Hombre del mazo me encuentra y entre calambres y geles le mando a tomar por culo. Bajada a tope y llaneo antes de la tachuela de Hoz de Jaca. A esta altura empiezo a creerme que termino, aunque he notado en todo el recorrido que este año no soy el mismo de otros años. Empiezo la subida a Hoz, las rampas del 12% estan muy duras, pero las paso con cadencia y pasando gente, lo que te anima. Al final dejo a un grupo y alcanzo a otro que seria con el terminaria la prueba. Aire de cara en la bajada, y ya no paro en ningun avituallamiento, lo unico que quiero es acabar y tomarme una cervecita. Los últimos 17 Kilómetros los hago en el grupo, a rueda, a 40 Km por hora. Estoy fundido pero la alegría me vuelve a embargar por 8ª vez, de nuevo a podido terminar. Este año he tardado tres cuartos de hora mas, pero teniendo en cuenta que he llegado con 4 ó 5 kilos mas y un tercio menos de entrenamiento puedo darme por satisfecho. El próximo año a bajar tiempo. Cuando llego me encuentro a Paco, que me habia llamado antes, y me encuentra algo de un señor con un mazo. por supuesto no le cuento que yo le habia dado sus datos para que pasaran el día juntos. me cuenta su experiencia y en ese momento dice que no volverá, yo se que solo es cuestion de horas el que cambie de opinion y el proximo año a bajar tiempo y terminar en 6h 30m. La verdadera heroina Ana, la mujer de Paco, se ha pegado esperando todo el día y esta marcada por el sol. Nos aguanta todas las batallitas y le dice a Paco que seguro el proximo año estará otra vez en la salida. El próximo a por la 9ª, y a bajar tiempo si el trabajo y la motivación lo permiten.

Lo importante no es caerse, lo importante es levantarse y seguir.

Un abrazo a todos.

PACO

Empezamos con el jueves todo el dia llamando a puerto la torre para ver si llegaban ya las putas ruedas.Al fin tengo noticias ,sobre las 18:30 que si estan, pues corriendo para malaga con la compañia de mi amigo pedro,para recogerla.Ya recogida ultima salida para probarla sobre las 20:30 salimos un ratito, ya que estamos la lavamos en la gasolinera. Cenamos "otra" vez pasta llevo tres dias comiendo macarrones,parezco ya un italiano(ELIMINADOS EN LA EUROCOPA)por cierto.Nos levantamos sobre las 06:00, mi ultima mirada al peso 66,00, primera alegria del dia voy como el año pasado. LLegamos a SABIÑANIGO sobre las 17:30 que altura de coche, vamos al pabellon recogida de dorsal y para el hotel a descansar, estamos a unos 37km de la salida en un hotel fabuloso a pie de las montaña de heide y pedro. A las 05:30 toca el despertador, hoy es el gran dia para mi y 8.000 ciclista mas despues de mucho entreno con mucha ilusiones de hacer un gran QH tenia muchos nervios queria bajar mi tiempo del año pasado 07:29 que hice oro la primera. Me habia hecho mi propia chuleta con el paso del tiempo por los puertos para hacer sobre 06:40. LLegamos a la salida despues de atravesar por el campocon la bici a cuesta para legar a nuestro cajon de salida, primer sofocon nos da tiempo de darnos suerte y se escucha el petardazo a volar se ha dicho,Pedro va primero los primeros km yo detras pasamos por el pueblo a mil por hora adelanto a pedro por la redonda yo por la izq y por lo visto por la drch. Ya no lo veo mas llego a al primer puerto con una media 51km que locura,(A POR CIERTO HACE MUCHO CALORRRRRRRRRRR),subo el SOMPORT muy bien con el tiempo que yo esperaba, bajamos a mil por hora, un poco de comida y agua, un poco de llano ya por FRANCIA y enseguida el MARIE BLANC, con los ultimos 4km terribles.Empezamos a subir poco a poco los primero 4km son al 5%, voy bien con buenas piernas, empieza lo duro falta 4km en cada puerto de FRANCIA te van diciendo lo que falta para coronar y el porcentaje,los ultimos 4km son de11% DE MEDIA al coronar me dicen que hace 37.C, LLego al primer paso de chic para controlar el paso voy de puta madre con un tiempo de 03:21h sobre un 108km con una media de 32km a comer se ha dicho, parezco a DAVID no para de sacar cosa de los bolsillo, llego a la altura de la base del PORTALET con un buen grupo unos 30 mas o menos,empieza las primeras rampas , veo el primer cartel para coronar 27km al 2% falso llano, pero de repente no voy no van las piernas bajo mucho de pulsasiones, quito plato mala señal, empieza adelantame gente y aqui no te adelanta dos o tres te adelantan 300 tios. Empieza mi sufrimiento no voy nada empiezo a mirar el cuenta kilometros voy parado, practicamente me adelantaria mi niña con su bici rosa de la BARBIE,tengo que parar a beber agua del agua que cae por la rocas del deshielo de las montañas,voy muerto queria coronar con 05:22 lo tengo negro, empiezo a vomitar sobre la bici lo que me faltaba, a si dos veces mas, total que tuve que parar 6 veces hasta coronar , se te pasan mil cosas por la cabeza en abandonar lo primero, despues que hago aqui sin dinero en medio de FRANCIA, quien me lleva al hotel,En unas de las veces que estaba vomitando se acerco un vasco y me ayudo me dio animo,y decidi seguir, los ultimos 2km del puerto estaban lleno de gente tuvimos que pasar casi en fila de a uno, eso recupera hasta un muerto como yo .Corone con 06:00h, 41 minutos mas tarde de mi pronostico a la mierda el tiempo solo queria acabar, por cojones.Hago la bajada hasta el ultimo puerto la HOZ DE JACA, solo 3km pero muy durota con 171km en el cuerpo, empiezo a subir y parece que el "HOMBER DEL MAZO", me a dejado ya tranquilo, ya estaba bien me ha echo un grata visita despues de tres años si verme vino con toda la familia.Subo bien los 3km recupero buenas sensaciones y voy adelantando a gente HE VUELTO, corono y pa bajo a toda pastilla, para cojer un buen grupo y llegar a meta.Entro en meta con mas mala cara que los pollo del pryca, pero mi sorpresa es que llegdo con el mismo tiempo del año pasado 07:29 ORO con lo mal que lo he pasado, nada mas cruzar meta pasado unos metros me bajo de la bici para quitarme las zapatillas, por que tengo las planta de los pies en carne vivas del calor, es el momento que llamo ami mujer que me estaba esperando en la meta, y me dices que porque has tardado tanto, que graciosa... Ya solo me queda espera a mi amigo PEDRO que espero le fuera mejor que a mi. Eso es todo, espero el año que viene con muchas ganas, ahora a descansar una semana que todavia queda la segunda parte de la temporada,(ESTARE EN LA FERIA BEBIENDO CERVEZA Y COMIENDO).................Eso es todo..............PD:estado en el foro de btt y todo el mundo destaca que este año han echo media hora mas de lo que tenian pensado, por lo menos me han recuperado algo de moral....

CRÓNICAS TRIATLÓN ZARAUTZ

FERMIN

La podéis leer en:

www.desafioestrella.blogspot.com

DAVID

Despues de algunos dias de descanso y de centrar las ideas de todo lo vivido el fin de semana me dispongo a contaros un poco como vivimos esta gran prueba.Supongo que los que estuvimos alli estamos de acuerdo en que es dificil expresar en un texto lo vivido alli y sentir el ambiente que alli se respira, espero que en las proximas ediciones podamos disfrutarlo todos juntos. Antes de nada quiero hacer una mencion a los compañeros que no pudieron estar y que les hubiera gustado muchisimo estar alli sufriendo con nosotros, son Elias y Raul, y que nos acordamos de ellos todos en el dia previo viendo el recorrido y durante la prueba.El dia antes de la competicion estuvimos echando un vistazo a la primera parte del recorrido en bici, con un tiempo bastante nublado y en una parte nos llovio, un tiempo que por aqui ni siquiera nos hubieramos atrevido a cambiarnos.Todo iba bien cuando a unos cuatro kilometros del hotel rodando en linea deje yo de pedalear que iba primero y el gato que iba pegao a mi acoplado me toco con la rueda y se fue al suelo.Empezabamos bien el fin de semana...el se hizo heridas en las manos y aunque parezca lo de menos la bici tenia peor pinta que el con la rueda delantera voleada y la puntera del cuadro trasera doblada...total que echamos la tarde en el mecanico que afortunadamente lo arreglo todo bien por solo 20 euros....primer problema resuelto...Con estas nos plantamos en el dia del triatlon.Yo creo que es la prueba a la que mas relajado hemos llegado despues de llegar alli dos dias antes y poder descansar en condiciones.Nos plantamos en la linea de salida con los nervios a flor de piel, y con un calor que no tuvimos el dia antes de la prueba.Nos disponemos a tomar la salida , en principio sabiamos que se daba la salida desde el agua pero los nervios ya no entienden de nada y cuando dan el aviso para que nos metamos la gente empieza a correr como loca y yo ya creia que estabamos en accion, cuando ya llevamos 200 metros nos paran para dar la verdadera salida, yo estoy ya a 180 y con el crono puesto y todo, un desastre!...se escucha la bocina (la buena) y no me da ni tiempo de poner el reloj ni nada, empezamos bien. Desde el principio me limito a ponerme hacia la derecha todo lo que puedo para no hacer mas metros, aunque me pegue mucho al roqueo.Los primeros metros los llevo bien a buen ritmo....al rato me cruzo con mi hno por la izq y lo aviso para que vayamos juntos, pero que va!, se me empieza a cerrar el de la derecha y para no pegarme me paro y lo pierdo.....de nuevo a coger el ritmo.Ya hemos pasado por los roqueos y paso a un escaso metro de altura de rocas impresionantes, pero veo que la gente tira para adelante y me da igual, mientras haya alguien delante no me pasara nada,sigo nadando a casi todo lo que puedo para intentar hacer un buen tiempo y salir bien en bici, se me hace un poco larga pero ya estoy llegando a la orilla y puedo ver la escalera repleta de gente hasta los topes desde el agua, que ambientazo...!Subo la escalera entre los gritos de la gente euforico, pero cuando llego a boxes me encuentro con que mi hno y fermin ya se han ido, que cabrones! han nadao que se las pelan....hago una transicion un poco lenta y me monto en bici, no puedo evitar mirar la rueda trasera para comprobar que no esta pinchada como el año anterior....que alivio!Empiezo la primera vuelta con la subida a meagas y como de costumbre la sangre no la tengo en las piernas y me cuesta un mundo arrancar, me adelantan muchos triatleta y ya pienso que voy fatal, aprovecho para comer en el avituallamiento que hay al final de la subida y reponerme un poco, no tengo pulsometro pero tengo que ir subidisimo.... empieza la bajada y el llano y me voy encontrando cada vez mejor y cogiendo ritmo, voy adelantando gente....veo a luis enrique en la moto que me adelanta y me da animos, ya voy to subio!!Por la carretera de la costa para mi sorpresa veo un mono conocido, coño es mi hno, no me lo esperaba tan pronto, lo alcanzo y le comento que vaya natacion que sa marcao, me comenta que fermin va delante y al minuto llego a el, se le ve bien, como buen colombiano va reservandose para despues, yo sigo a lo mio, pero ya no voy tan seguro, estare yendo muy rapido? veremos la carrera a pie....Empezamos la segunda subida a meagas y aquello es impresionante, un pasillo de gente animandote, gritandote, te hacen sentir como un profesional,mejor veis las fotos para entenderlo, es increible como esta gente da calor a los corredores.En esta subida decido reservar un poco y bajar el ritmo, aprovecho para comer y beber para no deshidratarme ya que hace un calor de la hostia.Entre la subida y bajada nos adelantamos fermin y yo mutuamente y vamos comentando como vamos y eso, y la cosa no va mal, yendo con fermin al lao y mi hno que va aqui detras va uno mas animado se hace el cansancio mas ameno.Despues me vuelvo a quedar solo delante, empiezo a adelantar gente, en la subida adelante a un hombre por la derecha y escucho que viene el juez en la moto y le echa tarjeta amarilla al tio, que extraño si lo he adelantado normal ni ha echo intencion de seguirme....pero el tio va y me echa a mi tarjeta tambien, sera cabron...despues de putearlo un rato el tio y yo, sigo a lo mio pero con mucho cuidado vaya a ser que venga otro inutil y me echen de la carrera por nada.Pasamos por el centro de zarautz entre los gritos de la multitud que parece que no se cansan de animar....y ya vamos enfilando el momento cumbre, nos dirigimos al puerto de Aia, este año han cambiado el recorrido y estoy un poco intrigado.En los kilometros anteriores me dedico a preguntar a los patxi, iñaki de turno que me adelantan como es el puerto:'Una rampa de la ostia al principio y luego termina pronto, ni un kilometro tú', con esas voy encarando la subida mas confiado que antes...pero no mucho porque enseguida le pregunto a otro que como es de larga y me dice que tambien muy cortita....pasamos el desvio del año pasado y a un kilometro mas ya se ve a la derecha una rampa a lo lejos con ciclistas subiendo muy lentamente, mala señal....empiezo a subir y enseguida meto el 27 que me coloco joaquin magistralmente.... La rampa es jodida pero de pie no tengo problemas para subirla con mi 39x27, y con el tio del tambor y el platillo que hay animando en medio de la cuesta....vale....ya la he superado.....hago un kilometro mas de subida mas o menos facil comparada con la rampa pero no estoy muy cansado....ya esta? esto era el puerto tan temido?.....que raro, no hay gente por aqui....y el año pasado estaba esto lleno.....avanzo unos 400 metros mas y empiezo a escuchar mucho jaleo, y tambores y chillidos.....esto no me gusta nada...levanto la cabeza y veo una escalera humana a unos 100 metros, digo escalera porque es como una escalera de enpinada, y humana porque no se ve la carretera, solo gente, gente y un ciclista intentando pasar como puede.....no recuerdo haber subido ninguna rampa con ese desnivel, ni la cuesta de alhaurin el grande.Sin pensarlo me sale un 'joder, esto hay que subirlo?', el que iba al lado me contesta que claro.....miro para abajo y ya llevo todo metido, que chungo.Empiezo a subir de pie, tirando de riñones y balanceandome para darle mas fuerza a mis pedaladas y no quedarme clavado....voy haciendo eses.....la gente te chilla en los oidos animandote....el que iba delante echa pie a tierra....lo esquivamos como podemos mi compi y yo pero este no puede mas y se cae delante mia, sale un espectador a cogerlo y se pone en medio, ya esta, aqui me bajo.....la excusa perfecta pa bajarme....pero de la marabunta sale mi primo javi animandome y dandome las fuerzas que me faltaban para no bajarme y esquivo al tio por fuera entre lo que me queda y la palmada de mi primo en el culo.Llego arriba y pego un grito, entre cansancio y alegria por haber llegado arriba, pero no se escucha nada entre la gente, que bestia! esa rampa es un crimen.Despues en la cena nos enteramos que tenia un 30.1% de desnivel, un pasote. Ya antes de coronar y empezar a bajar para soltar la bici veo a mi family animando como siempre en un sitio mas tranquilo donde no hay gente, me viene genial para coger fuerzas mentalmente de cara a los 20 km que me quedan de carrera.En la bajada intento soltar piernas y voy un poco nervioso porque no se como voy a reaccionar cuando me ponga a correr despues de tanto desgaste en la bici.....me acuerdo de mis compis, como habran pasado el mal trago?.... De nuevo llego al pueblo entre en gentio y suelto la bici para empezar a correr, esta vez si que me llevo los geles, 3 ni mas ni menos, seran mi consuelo durante la carrera.... La primera vuelta la paso intentando coger un buen ritmo pero sin desgastarme demasiado, a ver como va la cosa....paso la primera vez por el centro del pueblo y las calles estan petadas de gente gritando tu nombre....'venga david, aupa david aupa!', claro...llevo el nombre en el dorsal, no me acordaba, asi te motivas mas, voy como en una nube corriendo gracias a la gente....pero no tarda en irse esa sensacion nada mas salir del pueblo y enfrentarme a la realidad, las piernas ya me pesan y no llevo ni una vuelta.En el km 7 me tomo el primer gel, y ya enfilo el paseo maritimo que esta lleno de gente y niños chocandote la mano y haciendote sentir un poco menos de sufrimiento....Es ahi cuando me cruzo con fermin al empezar la segunda vuelta.Lo veo bien, calculo que hara una carrera de las suyas de menos a mas y que tendre suerte si no me pilla antes de la ultima vuelta....En la segunda vuelta intento mantener el ritmo pero las piernas me van fallando, las siento muy cansadas y me cuesta mucho trabajo seguir corriendo en las cuestas del paso subterraneo.....hay un momento que pienso en pararme y echarme a andar, ya estan pasando por mi cabeza malos pensamientos y me esfuerzo por pensar en otra cosa que no sea en lo mal que me siento ahora.Como tampoco llevo pulsometro ni el tiempo de la carrera porque se me paro hace un rato voy corriendo sin saber que ritmo llevo, si voy bien o mal.Me tomo el otro gel en el km 11 y ya llego otra vez al paseo, lo primero que hago es echarme dos botellas por la cabeza para refrescarme, hago en giro en el cono y ya estoy mirando a ver por donde viene el colombiano, me habra recortado mucho? es la unica referencia que tengo de carrera, por el momento no lo veo.....ya estoy llegando al final de paseo y todavia no ha aparecido, esto es raro, porque con lo mal que lo pasado en esta vuelta y le he sacado mas distancia.O yo voy muy bien, que no es el caso, o algo le ha pasado.Prefiero pensar que voy super bien y empiezo la ultima vuelta super motivado y con una inyeccion de moral que me metido yo mismo....ahora si voy a buen ritmo y cada vez que paso por un lugar pienso que es la ultima vez que tengo que pasar por ahi y voy todavia mas rapido.Ya estoy terminando, cuando voy por el paseo me olvido de la carrera y solo pienso en disfrutar...le voy chocando a todos los niños, saludando a los que me animan y subiendome la cremallera pa entrar guapo a meta jeje.Cuando paso por la plaza es apoteosico, todo el mundo grita, yo levanto las manos, grito....que subidón! me adelantan dos o tres corredores en los ultimos metros porque voy recreandome en la llegada, me da igual....ya estoy en meta y super satisfecho de la carrera que he echo.... veo a mi familia animandome justo en la llegada y por fin entro en 4h58m...un tiempazo para mi, no me lo esperaba...44 minutos menos que el año pasado.... !! Ahora si que ha merecido la pena todos los entrenamientos ,todos los madrugones y todo el sufrimiento de todo un año para este momento de gloria personal. Han sido muchas emociones en muy poco tiempo, y son tantas cosas que seguro que se me quedan algunas atras.Me quedo con el gran ambiente de la prueba y las calles llenas de gente animandote, con la angustia de subir ese repecho a esas alturas de la prueba, con el abrazo de fermin a la llegada de meta entre lagrimas despues de que se le torciera otra carrera por problemas estomacales, con la felicidad enorme de mi hermano despues de poder acabar una carrera en condiciones tras tantas lesiones, ya era hora, con la cara del gato entrando a meta y dedicandoselo a su futura hija y despues tambien de haberse caido el dia anterior y disputar la prueba en condiciones que ninguno hubieramos cogido la bici siquiera, con los animos incansables de nuestra family, que sin ellos hubiera sido mas dificil.... EL año que viene no se si volveremos....pero otra vez volveremos seguro, y espero que nos acompañeis todos porque os aseguro que merece la pena....

TRIATLÓN DE ZARAUTZ

Depués de tantos meses de entreno por fin llegó el primer gran objetivo de la temporada: el Zarauzko triatloia (demasiados días en el País Vasco jeje). Cuatro componentes del club participamos y acabamos este impresionante triatlón donde el público abarrota las calles año tras año para animar sin cesar a los sufridos triatletas. Poco a poco iremos colgando más fotos, vídeos y crónicas.

TRIATLÓN DE SAN PEDRO

Fin de semana intenso de triatlón el de este domingo en San Pedro:

- El Sábado con el triatlón por relevos, donde el club aportó dos equipos de tres componentes cada uno. Podium para el equipo de los "veteranos" (Fermín y hermanos Ramos) y puesto 11º para el equipo de Alfonso, Pedro Cruz y Carles (fichaje estrella para completar el equipo). Un formato espectacular y atractivo que nos ha encantado a todos y, sobre todo, primer trofeo masculino del club, que se suma a la colección de Aurora. Lo peor: la entrada criminal al agua nos destrozó los pies a todos y al día siguiente tocaba de nuevo competir

- Y el domingo el clasificatorio de San Pedro, donde de los 10 componentes apuntados del club sólo 5 estuvieron finalmente en cámara de llamada. Excelente resultado para los dos máquinas del club (David y Fermín), abandono planificado de Fernan, gran mejora de Enrique respecto a Torre del Mar y primer triatlón para Alfonso (a ver si te escribes algo que vaya fin de semana de "jansia" de triatlón te has pegado jaja).

Al final, puesto 15º por clubes de 26 partipantes. Y como ocurriera en el triatlón de Torre del Mar, otra vez por delante del Triatlón Torremolinos!!!

LA SUFRIDA 202 RONDA

A la sufrida 202 km de Ronda envíamos a la élite ciclista de nuestro club: Paco y los dos Pedros. De verdad os digo que esta gente están todavía más locos que los triatletas, con esas palizas de cientos de kilómetros en bici que se pegan. El sábado tuvieron una de esas etapas que les gustan a ellos, con casi nueve horas sentados en el sillín!! Ahí es nada...
La peor parte se la llevó Pedro Silva, que rompió su bici antes de empezar y vivió toda una odisea:

Lo del Sabado en Ronda fue un día para olvidar, al menos en mi caso.
1º.- Durante la semana estuve corriendo a píe en Sevilla, debido a que tenia que estar por esa ciudad por asuntos del trabajo, para no perder la forma fisica y seguir entrenando. Pues bien salí con un compañero del trabajo y me traje dos "peasos" ampollas en la planta de los pies para Ronda. Dolian, pero se podia aguantar.
2º.- El Sabado, nada mas bajar la bici de la furgoneta y probar un poco los cambios va y se rompe el cable del cambio de plato. Así que tuve que plantearme hacer la prueba con el plato pequeño solamente, y como llevo Compact y plato pequeño 34 dientes os podeis imaginar la decepción. En cada cuesta abajo, llano, o similar no podia pedalear.
3º.- Para rematar desde el puerto de las Palomas empecé a tener malas sensaciones, dolor de riñones, etc, etc. Y la verdad estuve todo el día sufre que te sufre, tan solo al final fui recuperando un poco.
4º.- Y ahora cuando llego a casa tengo el ordenador estropeado y no puedo compartir con vosotros el perfil.
Lo dicho, día para olvidar. Aunque un entreno duro y pesado, al final nos salierón 9 horitas, 4450 metros de desnivel positivo acumulado, 196 Km, y 9 puertos de montaña.
Lo positivo: Tener todo el día a Paco cuidandome y dandome aliento. La verdad es que si no es por él no estoy seguro de si hubiera acabado ¡¡¡GRACIAS PACO!!!
Aun tengo remordimiento de conciencia, él podría haber hecho una buena prueba, y sin embargo eligio quedarse conmigo y ayudarme en lo posible.
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CLASIFICATORIO DE MADRID

No hubo suerte y al final, por tan sólo 42´´, se quedó David de pillar plaza en su grupo de edad. Solo le separaron 4 puestos. De todas formas, resultados más que satisfactorios pues según nos contó, terminó muy contento y con la sensación de haberlo dado todo.

Aquí su crónica:

Son las 11.57 de la mañana y ya estamos preparados mi grupo de edad para tirarnos al agua desde el pontón de salida, por lo menos esta vez me ha dado tiempo a hacer un calentamiento en condiciones ya que llevo aqui desde las 7.30 con el gato, y he echo hasta cambios de ritmo en el agua para aguantar bien el calenton de los primeros metros (iluso!).Me coloco delante para no pegarme muchos palos y salir rapido, "Atencion triatletas, estais a las ordenes del juez de salida" (como me gusta esta frase), salgo lo mejor que puede pero de seguida se empiezan a cerrar los de al lado y empiezan a llover manotazos, me hago el sitio como puedo, ya pasados los 200 metros estoy subido de pulsaciones, aunque voy bien....el colega de al lado cada vez se va desviando mas hasta que empieza a subirse encima de mi espalda, pero no para que va, sigue metiendo palos como si na, y yo intentando sacar la cabeza para respirar, paso unos segundos muy malos hasta que logro tomar aire, me quedo parado porque de la impresion no puedo ni respirar....a todo esto miro para atras y veo que vienen todos los triatletas que he adelantado en la salida en plan jumanji, joder! nada, nada o te vas a ahogar primo, intento llegar a las primera boya, salvo los palos como puedo y me aparto a un lado, a la mierda! esta gente esta loca! poco a poco voy cogiendo mi ritmo y voy adelantado posiciones,llego al ponton muy bien, y me tiro rapido para adelantar todo lo que pueda, la segunda vuelta es buenisima, solo me adelantan los del gorro blanco que son los delfines de la salida de 20 años.Me subo de nuevo al ponton despues de termina la segunda vuelta y marco 25.16, voy bien, ahí voy a por la bici, que transicion mas larga!! vaya pechá de correr!, veo a mis ultras al lado de mi bici practicamente y me cantan que voy el 45 ( claro, habian contado los del gorro blanco tambien, sali el 38), entre animos hago una trasicion rapida y a la bici!. Empiezo bien intentando coger ritmo rapido y encarando por primera vez la cuesta (asi la llamaremos, unos 300 metros como la del camino del pilar en direccion torremolinos mas o menos), intento coger los que van delante para hacer grupo pero no llego, hago la subida a garabitas(3 km, como la subida a alhaurin + o -) a plato y al final me doy cuenta de que el grupo lo llevo yo detras, coño, ya voy con las piernas tocadas de subir a plato y aqui tol mundo chupando, me aparto , esta no es mi guerra y que pasen los animales.La segunda subida a la cuesta se me hace durisima, ya estan metiendo palos y aguanto como puedo despues de desgastarme la primera vuelta.Hay uno de el ambigú que no veas como aprieta para arriba el cabron, nos lleva a todos con el gancho, enlazo en la bajada ( casi me la pego, por cierto), y subiendo garabitas sigue metiendo palos el del ambigú y salen todos tras el, joder! lo estoy pasando fatal, el grupo es casi todos de 20-24(tiene que ser el segundo grupo) y unos pocos de 25-29, como andan los niñatos estos, porque no estaran en el kiu como todos los de su edad en vez de estar aqui haciendomelas pasar canutas.Me tranquilizo un poco, vale, ya esta, en la 3ª subida a la cuesta me quedo y hago mi carrera tranquilo porque en la carrera a pie voy a petar bien, las piernas me duelen ya....si, eso haré....empieza otra vez la cuesta y ahi va el del ambigú, que cabron, me recuerda al paco pero mas cabron todavia, la cuesta esta llena de gente gritando, que ambientazo, me recuerda a zarautz...me acuerdo de las etapas del chorro y moclinejo y del grupo que perdi en torre del mar....aqui no me quedo yo, por mis cojones, aguanto haciendo la goma como puedo y hago la bajada a tope para enlazar, buah!y otra vez garabitas....voy a morir en la carrera a pie..10kms!.da igual, ya solo pienso en no quedarme en la ultima cuesta, estamos terminando garabitas y escucho a todo el mundo jadear...aqui va todo el mundo igual que yo, por lo menos no soy el unico, eso me da animos para afrontar la ultima vuelta...paso por delante de mis ultras otra vez mas y ahi estan animando, no se cansan, que merito tienen!. empieza la cuesta y de nuevo demarra el mismo, aguanto haciendole la goma a uno que este a su vez le hace a otro que lleva una bici de hierro como la de juanito( no todo es el material eh),llegamos mas o menos juntos pero no contento con eso el cabron ataca otra vez en garabitas, ahora si! ya lo has conseguido cabron, el grupo se parte en dos y yo me quedo solo en mitad, en la bajada me cogen y llegamos a unos 10 seg del otro grupo....llegamos a transicion como un tiro, todo el mundo follao, llego a la mia y el cabron de al lado le ha dao un golpe a mi caja y la visera esta en el charco, joder, salgo a correr con las gafas como puedo.... La primera vuelta la paso fatal, no cojo ritmo, las piernas me duelen y no voy bien, da igual, tranquilo, en mitad de la segunda bebes agua y te tomas el gel....el gel! mierda!, se ha quedado en el charco con la visera....que primo estas echo, intento concentrarme en la carrera, mirar al suelo y no mirar quien me adelanta o adelanto para no comerme la cabeza con los puestos...en la tercera vuelta me encuentro muy bien, cojo un ritmo buenisimo y adelanto algunos puestos, ya voy subido, solo me queda una, hago la ultima con todo lo que me queda, apretando a tope....voy a 180! adelanto un par mas y ya llego a meta....llego exhausto pero contento por haberlo dado todo.Nada mas llegar encucho por megafonia mi nombre con algunos mas... no se si es porque he entrado o me quedado fuera, me recupero un poco y luego me entero que he quedao fuera por 4 .....bueno no podido dar mas, y estoy contento, gran carrera y sonrisa de oreja a oreja.....en San pedro me sacare la espinita..... Al final el puesto 36 con estos tiempos:

36 496 RAMOS NATERAS, DAVID TRIATLÓN BENALMADENA 38 0:26:23 - 35 1:07:34 - 36 0:43:02 total- 2:16:59

Más fotos: en el album web.

NOYA RESURGE EN MADRID

Noya ha logrado su segunda victoria en la Copa del Mundo de Madrid. Se desquita así de su 7º puesto conseguido hace varias semanas en el europeo celebrado en Lisboa. Gracias a este resultado, se coloca 2º en la clasificación de Copa del Mundo. Su siguiente objetivo, el mundial que tendrá lugar en Vancouver en el mes de Junio.

Podéis leer más en:

http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_08.asp?Id_noticia=310&Titulo_not=G%F3mez+Noya%3A+%93Ha+sido+una+carrera+de+supervivencia%94

DUATHLON RONDA

¡ PRIMERA VICTORIA DEL CLUB EN UNA PRUEBA OFICIAL! Y como no podía ser de otra forma fue a cargo de nuestra fémina de oro, Aurora, que anteriormente ya había avisado consiguiendo el 3º puesto de su categoría en la Media Maratón de Torremolinos. Pero esta vez fue mucho más allá y consiguió la victoria ABSOLUTA en la categoría femenina, con un tiempo de 8 horas y 5 minutos, lo que nos da una idea de la dureza de la prueba. Colgamos su crónica y la de Alfonso, que también logró finalizar la prueba.

Aurora:
Chicos creo que ha sido una de las mejores carreras de las poquitas que he hecho. Comencé el día muy nerviosa no encontré a Alfonso en la salida porque me deje el movil en casa(ya sabeis la cabeza que tengo), eras las nueve y paramos a comer en una venta antes de subir a Ronda para zamparme una tostada con miel y aceite que no veas tu que buena estaba...jeje!!. Posteriormente al llegar justo a Ronda buscamos aparcamiento y empecé a concentrarme en toda los detalles de la carrera....sin tener idea de como iba a transcurrir el día porque el cielo estaba más negro que yo que se macho!!!Bueno pues al fin llego el momento de la salida y alli estaba yo intentando no chocarme con nadie porque había más gente que en la guerra, llevaba las piernas muy descansaditas e iba a mi ritmo muy concentrada en la respiración en no sobrecargar demasiado al principio asi que asi fui pasando los avituallamientos sin pararme porque llevaba agua de sobra, hasta que llegue a Sentenil y alli me calló la de San Quintín. Entonces ya llevaba 52km y pensé en rellenar el camelbag y ponerme el impermeable y eso fue lo que hice. Depués de ese punto empezó la aventura.....en camino se convirtió en una pista de patinaje el barro cubrió las cubiertas de mi bici y aquello no había persona que lo controlará...pero bueno yo no me caí y cuando ya la cosa se puso muy fea pues me baje y empecé a correr con la bici en la mano hasta pasar aquell maldita cuesta abajo...jeje!!!. Cuando ya me aproximé al punto de transición vi una camiseta conocida y grite....Alfonsoooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!y alli estaba mi compi un poco desanimado pero me dio alegría verle, así continuamos los dos hasta el punto kilomeétrico 78, cuando llegamos vi que había muy pocas bicis y un legionario me dijo vamos que eres la primera chica.....a mi ya se me subieron las pulsaciones empecé a darme prisa y como estaba ya vestida lo único que hice fue quitarme el cullote me llevé un gel y empecé a correr cuesta arriba....madre mia que cuesta...así adelante a dos chicas que iban corriendo(supongo que all legionario ese se le paso), ya no había quien me parase, bueno apenas a 500 metros de volver a recuperar la bici me tuve que parar porque me dio un pajaron del quince, y como ya había adelantado a mis rivales pues..jejeje!!alli cogi mi bici llena de barro seco ya me coloque el camelbag y vuelta a empezar con las cuestas....ya no podía ni con mi alma así que en las dos ultimas cuestas me baje de la bici antes de terminarlas pero cuando las terminé me volví a subir para pedalear al lado de un chico que solo hizo animarme para que cambiara de piñones porque yo ya no podía ni pensar.....vaya carrera más larga....pero cuando lllegué a meta me emocioné muchisimo por dos motivos; uno por la gente que no veas como anima y la otra porque me dijeron que había sido primera y mi categoría y en la general de todas las mujeres de duatlon con un tiempo de 8h5mints.

Espero no haberos aburrido mucho, sólo quería compartir con vosotros lo que viví el sábado....!!!

"Los 101 km más duros del mundo mundial" Por Alfonso

Empezamos mal, salgo de Arroyo de la Miel con un solano, como el de todos los años, así que decido no llevarme ni abrigo ni chubasquero (maldita sea mi suerte). Llegando a Ronda se van cumpliendo los pronosticos meteorológicos, a 20 km para llegar a Ronda mi coche marca temperatura exterior 6 º C, si si, no se me ha olvidao ningun dígito, lo repito en letras: SEIS grados centígrados, (sigo maldiciendo mi suerte), y mas negro q mi porvenir en la carrera (lo explico, para no crear confusiones entre los lectores, prefiero mil veces antes "la caló" que el frio, ya que se me da mejor la climatología seca y calurosa, el frio no se me quita ni a guantazos).

Llegada a Ronda, lo hacemos (mi hermano y yo) bien tempranito, ya que tengo que entregar la mochila de la transición y quiero cojer buena situación en el cajón de salida. El reloj ha subido un poco, pero sigue marcando frio, que digo frío, muxo frío (8 º C), "no te encargo ná".

Ya en la el cajón de salida y después de entregar la mochila, a esperar 1 horita (que larga se hizo), entre claros y nubarrones. Los de delante mia me tenían mareaos, venga poner chubasquero y venga kitarselos, y yo haciendome el fuerte con tan solo el maillot y el culotte, me sigo acordando lo bien que está mi xubasquero en el armario.....Miro hacia atrás y no veo a mi hermano, como no está federado, está por detrás mia, pero se q no está muy lejos.......lexes allí está, ¿pero que hace este tío?, está en cuclillas junto a un muro.....je je je je, al final de la carrera le pregunto y es q estaba resguardandose del frío.....imaginaros la q estaba cayendo......nada, yo sigo con los pelos de punta y no precisamente de los nervios sino que estaba pasando más frio q un perrillo xico.

Por fin la salida, cago en diez, pensaba q nunca ibamos a salir, bueno, salida neutralizada hasta el punto de partida hacia los 101 km, e imaginaros la cara q llevaba, que se me puso uno a mi vera y me preguntó que si tenia frio.....je je je,.....la primera guasa del dia (quedan aún mas, estos tíos no sé si haran la carrera en buen tiempo, pero guasa tienen a borbotones, ya os contaré), no sé si reir, llorar, o pararme justo en el momento que estaba viendo mi coche aparcado, meterme dentro y encender la calefacción, pero sigo, pq no hemos andado apenas 3 km.

Bueno a partir de ahora resumo, ya q suelo hacer mis crónicas por pk, y aki hay muxos.

Este año ha sido una ventaja salir con los federados, ya que me he kitao de encima unos 1.000 corredores, lo digo en serio, y lo confirmo en la subida al primer puerto, Arriate, desvio a la derecha. Es el primer año que puedo subirlo sin poner el pie en el suelo, ya que no me estorba nadie, eso sí, vamos en linea de a dos y todos muy pegaditos, pero a ritmo, es mas una prueba de equilibrismo que de potencia de piernas (Aurora sabe por que lo digo), esquivando piedras, baches, etc....., por cierto, como conocedor de la prueba, casi al final del puerto como me encontraba bien, intento adelantar al q va por delante mia, pero al ponerme en medio del carril, "chas", un camara grabando y creo q es, el que hace el reportaje todos los años de la prueba q despues emiten en canal 2 Andalucía. Así que me parece a mi, q voy a salir y en primer plano.

Se me pasan volando los primeros 50 km, pero se que todavía no ha empezado la prueba, así que nada animo q aunq está haciendo frio, lo llevo bastante bien.

Kilómetro 56, aki viene la tormenta al cuadrado, me cae un aguacero del carajo, una manta de agua, con viento frio de costado, dura unos 5 minutos, pero yo ya en el segundo minuto me keria morir. Una vez que para de llover, y calao hasta los huesos, me entra mi tormenta personal, se me qdan las piernas heladas y empiezan a quedarse agarrotadas, dios, esto nunca me ha pasado, así que aki me empiezo a plantear por primera vez, mi retirada a la llegada de la transición.

Llegada al segundo puerto (el purgatorio), me cago en to lo que se menea, ya es q como ir mal no...., es que no voy, ya estoy convencido de mi decisión cuando llegue a la transición, pongo pie en tierra, tardo un minuto estirando y no paro, decido ir a patas un trocito a ver si se me pasa este pajarón y desbloqueo las piernas del frio. Voy por mal camino.

Corono el purgatorio, eso sí, encima de la bici, ya que recupero algo, y toca la bajada de Setenil (la famosa pista de patinaje), es todo barro, veo gente q la baja a pie, y pienso que no es para tanto, así que empiezo a bajar montado en bici, y nada más que llevo bajado unos 200 m, ALA, batacazo y al barro, y pasa por al lado uno y me dice, "di que sí, cada uno baja como le da la gana" (segunda guasa), aki ya me da la risa tonta, ya que estoy helado de frio, jodido, y ahora con todo el lateral izquierdo lleno de barro. Al levantarme, descubro el pq de la caida, entre la vaina y la rueda "YA NO HAY ESPACIO FISICO PARA QUE PASE MAS BARRO", y tengo la rueda trasera bloqueada. Nada, imposible bajar en bici, asi q a patitas hasta poder limpiarla mas abajo. La verdad que la bajada era divertida, pero imposible.

Llegada al cuertel de Montejaque (donde la transición). Quedando pocos kilómetros hasta akí, pienso, como al llegar al cuartel, esté lloviendo fijo q abandono, ya que el cambio tampoco va, se ha vuelto loco de tanto barro, así que otro motivo más para dejarlo. Entro al cuartel y veo un cartel "PUNTO DE ENCUENTRO PARA RECOJIDA DEL AUTOBÚS", je je je......me sale por encima de mis hombros el demonio y el ángel ese famoso, y no q si abandone y el otro q siga....total qdan 16 km de carrera y otros 7 de mtb, todo esto pensandolo encima de la bici, y oigo por detrás ALFONSOOOOOOOO, coño es Aurora, y por mis parciales y para ser el primer año q participa no va nada mal, hablo con ella un ratito hasta llegar al punto de la transición y le comento lo de abandonar, pero medio me convence. Colocamos las bicis juntas, y ella se cambie en un plis plas, y yo empiezo a ponerme las medias altas, Aurora no para de animarme, pero le digo que tire ella sola, q no me espere q voy muy tocado, asi q sale q se las pelas.

Empieza el tramo de carrera a pie, y menos mal q los primeros metros es cuesta abajo, recupero un poco y me empiezo a encontrar algo mejor y empieza la subida de la ermita, los tramos con mayor inclinación mi alma no puede más y lo subo andando el resto corriendo. En la subida adelanto a unos 7 ciclistas, ya q estos van andando, y desde aki decir, q Aurora ha hecho famoso al club (a parte del tiempazo que ha hecho), es de agradecer, aunque para mi gusto con una pincelada de machismo ya que, segun palabras textuales me dijeron esto: "Tio no veas la compañera que tienes en el equipo, que buena está, y va para arriba como un tiro", je je je, por mi parte no comento nada......., me encuentro con mi hermano q también va roto, y termino de subir con él hablando, dandome ánimos (Carlitos MIL GRACIAS), corono, la bajada y el tramo llano en carretera se me hace llevadero, más tarde para acabar un tramo de camino embarrado junto a la cueta del Gato que resvalaba mas q sus muert......., pero bueno, llego denuevo la transición y me monto en la bici. No se si es que me encuentro bien, o es q me qdan 7 km para meta.

Aki adelanto a dos duatletas y llega la hora de la última subida, la del cachondeo, primer tramo de unos 50 m, lo subo encima de la bici, falso llano, y el tramo final. Las piernas ya no sé ni como están, asi q me bajo, y subo un buen tramo a pie, ya el último tramo me subo de nuevo y ala, ya está subido. Entramos otra vez en carretera, una pequeña subidita, entro al puente del Tajo, y aki empieza ya las emociones, adelanto a 3 más, la gente aplaudiendo, curva para entrar en el parque donde está la meta y ala, pedazo de nudo en la garganta COÑO, de abandonar, que estuve a punto, a acabar en 8 horas y 35 mintos, destrozao pero he sido finisher, "ESTO NO LO HACE CUALQUIERA" (lema de la camiseta de este año).

Conclusión, debido a la climatología, prueba durísima, tanto física, como mentalmente así como para la mecánica de las bicicletas. Jamás en mi vida he pasado tanto frio y he tiritado tanto encima de una bicicleta. El tiempo realizado, no es bueno, pero es para darme con un canto en los dientes.

Ya os mandaré una foto q me hicieron nada más llegar a meta, toy con cara destrozao, pero como siempre "sonriente", je je je, para no variar.

Por cierto, Aurora, me alegro un montón por tí, enhorabuena, y vaya fichaje q tenemos.....el domingo por la mañana cuando vieneron al parque a recojer el neopreno de Pedro, me preguntaron y les dije q hiciste un carrerón, yo ya lo sabía.....TIA, ERES UNA MAKINA.