Estratosférico!!!!

No hay otro calificativo para explicar en una palabra semejante resultado de Villaseca en el Ironman Challenge de Calella, Barcelona.
El año próximo buscará plaza para Hawai en el Ironman de Texas. Suerte campeón.

Dorsal 1143
VILLASECA GUZMAN, FERNADO ESP
Puesto en la general: 111º
Puesto en categoría Open: 3º
Puesto en grupo de edad 30-34: 20º
Natacion 1:11:51 (423)
T1 4:27
Bicicleta 5:15:54 (236)
T2 2:59
Carrera 3:32:43 (56)
Tiempo de carrera: 10h14min42seg
Tiempo real: 10h07min53seg.

Bueno esos han sido mis tiempos en esta gran experiencia, despues de 7 meses preparándolo me siento muy satisfecho por los resultados y mas cuando es el 2º triatlón que he hecho (el 1º fue el ican de marbella).
Mu fui a el jueves hacia Calella, en coche; menudo palizon después de haber trabajado el miércoles de noche, no obstante no estaba cansado, sería por los nervios, y después de alojarnos nos fuimos a cenar, mi mujer y yo, Isa se llama la sufridora de esta crónica, ya que ella ha aguantado los largos entrenos y el humor de perros que tuve tras el accidente ya que pensaba que no podría hacerlo, asi que solo tengo palabras de agradecimiento para ella, jeje que cursi no??.
El viernes visita obligada a la feria para recoger dorsal y eso y primer susto, miro grupos de edad y no estoy, que pasa? porque no estoy si en la pag. web si aparezco??, tranquilo muchacho, esta prueba es clasificatoria así que si no estas federado estarás en categoría open, ahh, volví a mirar y ahí estaba, que pardillo¡¡¡¡¡ pensé, pero bueno a otra cosa, un paseo con mi mujer por la feria haciendo fotos y eso y por el pueblo y a comer, después salí a trotar un rato casi 1 horilla y muy buenas sensaciones, fue lo único que hice de deporte hasta el gran día.
A las 4 y media ya no podía dormir mas, asi que me levanté y me eché alcohol de romero en las piernas con un pequeño masaje y me senté en la terraza a escuchar música hasta que llegó la hora del desayuno y de visita obligada al baño después. A las 7 estaba en los boxes revisando bici y material y metiendo barritas, geles,.... en fin lo que ya sabéis, y llegó la hora de ponerse el neopreno y empezaron los nervios, a las 8 y media primera salida pro masculino, y mas nervios y el hombro que no iba como debía pero bueno podía moverlo, iba a nadar mas rápido o menos pero lo iba a hacer, a las 8:38 mi salida, me coloco bien e intento ponerme en un lateral aunque haga mas metros para no recibir ningún golpe y nado casi sólo, en la ida bastante lento y con molestias pero cuando llego a la boya en que comenzaba la vuelta el dolor había desaparecido y decido arriesgar y apretar, cojo un buen ritmo, y empiezo a adelantar gente, me siento muy bien y lo mantengo hasta el final. Cuando llego, mal rollo el hombro no me permite quitarme el neopreno con comodidad y tengo que hacerlo todo con la mano derecha, pero bueno al final sale, transición tranquila y comienzo la bici, la verdad que al principio no sabia como iba, porque hice la prueba sin reloj así que no tenía referencias pero me encontraba cómodo y no me adelantaban muchos así que supuse que iría bien, mantuve ese ritmo las dos primeras vueltas, que eran las mas largas hasta un total de 135km, y al comenzar la ultima vuelta ésta sólo hasta Mataró, decidí apretar porque me sentía fuerte y pensé que podía arriesgar un poco a ver que pasa y así lo hice, en esta última vuelta no me adelantó nadie y yo pasé a algunos participantes y al fin llegue a la zona de bicis y ¡Que sorpresa! muy pocas bicicletas en la zona, y casi todas en la zona de los pros, entonces me crecí un poco y me dije vas muy bien ahora fuerte en la carrera que es tu fuerte y a terminar. Hice la transición tranquilo pero con mucha moral y comencé a correr, y decepción las piernas no van como deben, me pasan algunos con un ritmo bastante flojo y me decepciono un poco pero a medida que pasan los km las sensaciones van mejorando y cuando termino la primera vuelta me encuentro muy bien y empiezo a apretar un poco mas en cada en cada vuelta, ya si voy bien empiezo a pasar gente que había pasado y a doblar gente, que cómodo voy, solo bebo agua y utilizo las esponjas para refrescarme porque el calor es insoportable, pero estoy disfrutando y me da igual, y llega la última vuelta, todos dicen que aquí empieza el Ironman de verdad y es verdad, mucha gente andando, algunos vomitando,... pero yo voy mas fuerte que nunca y consigo mantener ese ritmo hasta el final y última curva, los vellos de punta, no se si reir, llorar, gritar, y veo a Isa esperándome en la zona de familiares para acompañarme a la meta, su cara está llena de orgullo y está casi mas nerviosa que yo, aflojo el ritmo, porque está embarazada y no quiero que se fuerze y le echo el brazo por encima para entrar en meta con ella y se acabó, mil sensaciones me invaden y las pude compartir con ella.
Después masaje y mucha comida y bebida. Si me preguntan si han merecido la pena los madrugones, los entrenos larguísimos y todo el sacrificio sin ninguna duda digo que SI Y QUE ESPERO QUE NO SEA EL ULTIMO QUE PUEDA HACER, Y ESPERO QUE ACOMPAÑADO DE MI MUJER Y EN EL SIGUIENTE DE MI HIJA TAMBIÉN JEJEJE QUE SE LLAMARA LORENA, bueno aquí os dejo este tostón y un saludo.

3º puesto en el Triatlón Supersprint del SERTRI MÁLAGA

Muy buena jornada triatlética la conseguida el domingo día 16 a cargo de nuestros representantes. David consiguió un muy meritorio 3º puesto en Supersprint, con 29´05´´, 7º puesto para Jose y 13º para Fernan.

En el doble super sprint, 21º para Fermín con 59´00´´ y e l 46º para Raúl con 1h 02´40´´.

Buen cierre por tanto a la temporada triatlética

Titán 2011

6ª participación en el Titán, y aún así, los días previos, con nervios. La tarde antes, llegamos con el tiempo justo para recoger el dorsal. Este año me acompañan Cristina y Estrella, menos mal, porque el resultado hubiera sido bien distinto si no llegan a venir. Echo en falta el ambientillo con mis compañeros de club, sobre todo, para reirte un rato y no ponerte nervioso.

La noche la paso tranquilo, duermo como un lirón pero antes de que suene el despertador ya estoy despierto. Tengo tiempo de sobra, bajo a desayunar al restaurante del hostal. El día amanece, el cielo despejado y ya a esas horas sopla viento. Preparo las últimas cosas, me despido de mis niñas y me bajo al pantano en bici. Justo cuando salgo del pueblo, en terreno menos protegido por la montaña, el vietnto sopla de lo lindo, y en una curva bajando me llevo ya el primer susto.

El tramo de la presa resulta dificilísimo mantener la direccionalidad en la bicicleta. El viento entra de levante y nos viene justo de costado. MIro la hora. 8.00 en punto. Uff, si esto pega aquí y a esta hora, cómo tiene que pegar allá arriba, en el Boyar o en Las Palomas y 2 horas más tarde.

Los preparativos en boxes son raros. No encuentro momento de concentración a pesar de que llevo el IPOD. La megafonía impone su ley y cada 1´tengo que escuchar "el viento este año hará que la prueba sea más dura y extrema..." Como si no me lo hubiera imaginado ya! Salgo de boxes para no seguir "machacando" a mi cabeza con el viento, pero al salir te das cuenta que Don Eolo sopla intenso, esperando a que salgas al ruedo para ponerte una banderilla de sufrimiento más.

El agua, inimaginable. Lejos de ser un pantano, parecía un mar enrabietado. A última hora cambian el sentido de la natación, supuestamente para "suavizar" un poco el sufrimiento en el agua, pero el cambio, a mi entender, resulta peor. Dos vueltas. La 1ª a un triángulo más estrecho, y la 2ª, un triángulo más amplio para incorporar otra boya más.

Salida desde el barro-gravilla, porque en el agua no se podía estar por las olas. Hasta la primera boya, olas totalmente en contra, en el giro, nos entra de costado por un lado y el sol por el otro. Así consistió la natación. Y a todo esto, añadirle los golpes. No recuerdo haber nadado tan mal en un triatlón. La 2ª vuelta viene mi primer momento crítico: el abandono. Si estoy sufriendo tantísimo aquí, qué es lo que me espera en la bici???? No puedo quitarme esa sensación, y la natación pasa a convertirse en un mero trámite para salir e irme al hotel. Nado desganado, pero sufriendo por el fuerte oleaje, los golpes y el sol. Pienso cómo abandonar: cogería la bici y saldría de boxes y me iría directo al hostal.

Salgo "zombie"del agua. Veo el tiempo. 32´y algo. Y la inercia me empuja a trotar. Hay bastantes bicis. Llego al box y me tomo la transición hiper lenta. Allí me encuentro a Cris y a Estrella que están animándome y les digo que no, que no sigo. Pero Estrella no logra entenderme y sigue gritando... Vamos papi, ... Después de casi 5´ deambulando, Cris me dice: Inténtalo! Palabra mágica. No se me viene a la cabeza los duros entrenos en solitario, o cuando Tete me sacaba de tuerca en las subidas a la Fuente, o cuando Fernan me picaba de que no haría el Titán solo. En ese momento, me dejo llevar por esa palabra "inténtalo".

Salgo de boxes, y en la primera recta por la presa, es imposible soltarse del manillar para cerrarse zapas o tomarse agua. Me doy cuenta que el pulsómetro no lo he encendido (muestra de la concentración y ganas de competir... que llevaba) Me todo las primeras rampas como un test. Las piernas van bien, muy sueltas y el pulso controlado. Voy cogiendo a bastante gente y esto me hace pensar que he perdido mucho tiempo en la T1. A mediación de las Palomas, se me sale la zapatilla derecha varias veces del pedal. No tengo bastante ya con el viento. También esto! Pie a tierra. Aprieto cala, vuelta a pedalear , pero seguimos en las mismas. Voy pidiendo a los jueces si hay coche mecánico o puesto técnico, pero no saben. La cala ha perdido un trozo de goma y eso es lo que hace que se me salga.

Ya lo tengo claro, en Grazalema, lo dejo. 2º momento critico. No puedo ponerme de pie en la bici ni tampoco hacer un pedaleo redondo porque sino, vuelve el problema.

Corono el puerto con 55´, 5´más que el año anterior. La bajada a Grazalema, mejor de lo que esperaba dado que estamos en una zona más resguardada. Poco a poco "vuelvo" a la carrera. Intento evitar en todo lo que me preocupo y me centro, sin antes llevarme algún que otro susto, sobre todo el tramo de Benaocaz por las rachas de viento, o en la bajada de Ubrique a EL Bosque porque se me salió la zapatilla de nuevo y apenas falto nada para pegarme una ostia a 70 km/h.

Llegamos al Bosque y comienza el Boyar. Hasta Benamahoma el viento parece darnos un respiro, aunque ya nos han avisado (el de la megafonía, por supuesto) que nos daría de cara. Creo que ha sido la mejor subida que he hecho en el Boyar. Fui de menos a más, con muy buenas sensaciones de piernas, y recuperando posiciones. Incluso ahora el aire lo prefiero porque refresca el intenso calor que hace.
ambiente, increíble. Ha sido la edición con mayor número de aficionados. La subida se me hace cortísima, breve bajada y Las palomitas.

En la bajada, veo que uno se ha caido y por cómo se ve, la cosa es grave. Eso me hace tener más precaución si cabe, sobre todo porque el viento en esta vertiente sí que nos da de cara-costado o a favor según tomes la curva.

Intuyo por la hora, que he hecho un tiempo similar al del año pasado (y eso que el viento ha sido protagonista) y me pongo a correr con muchísima seguridad. Las piernas van de lujo, pero pongo un ritmo comodo para controlar el pulso. Pero las piernas piden más y les hago caso. Incremento el ritmo y sigo con muy buenas sensaciones.

A la vuelta de Algodonales, me voy acordando de mi "petada" corriendo el año pasado en la subida a la presa, pero este año sé que no se producirá. Me encuentro bien. Me pasa Bea con un ritmazo, la única creo que lo hace en carrera, y decido seguirla. Justo antes de llegar a la presa doy caza a Ferni, que me dice que va muy justo y no me sigue. En el tramo llano, Bea me deja, pero vuelvo a adalantarla en las subidas.

En toda esta parte voy disfrutando, como nunca. Y todavía me quedan 3 kms de subida al pueblo, lo peor, pero ya sé que está terminado. Sigo trotando, subida arriba, tengo aún fuerzas. La inmensa felicidad que llevo hace que incluso que un tirón en el isquio derecho no me obliga a pararme cuando los que venían corriendo conmigo me lo decían... (me acuerdo de la situación de Tete y Paco en Sierra Nevada.... Ni loco, me paro.

Al llegar a la plaza, los pelos de gallina, un ambientazo. Allí están, Cris y Estrella esperandome. Las saludo y Estrella se me viene conmigo corriendo toda la recta de entrada a meta. Yo estaba exhultante. 4 horas antes, me hacía en el hostal, pero ahora, estaba allí, cruzando de nuevo la meta de mi 6º titán y con Estrella radiando felicidad!

Triatlón de Málaga

En general, muy buenos resultados los conseguidos en el triatlón de Málaga, demasiado bien para el tiempo que llevamos sin hacer nada intenso.

De los mismos, se pueden sacar bastantes conclusiones: La bici de David y Fermín mejores que las de Farfán y Jesús del Alhaurín, vencedores del relevo. Aunque también es cierto que venían de hacer el sprint.

Jose, gracias por darme vencedor "moral" en el segmento de carrera a pie que después de soportar sendos adelantamientos vertigonosos en el agua y saliendo de la T2, demasado hice por no ser pillado por Bravo, je, je, je...

En el sprint, como se observó y por las buenas sensaciones que transmitieron Miguel y manolo, muy buenos resultados:

45º para Jose Miguel, haciendo 11º de su categoría.
81º para Manolo, 22º categoría (idem que la de Jose Miguel)

En el relevo, 5º para el Equipo A, con 1h 44´03´´, y 10º, el Equipo B con 1h 53´ 21´´.

Destacar también la actuación de Pepe, carrerón que se marcó con super parcial de natación y el gran esfuerzo que tuvo que hacer para cambiar días y poder completar el equipo B: CHAPEAU!!!

Todos los resultados en:

http://www.triatlonandalucia.org/index.php/competiciones/calendario-resultados/icalrepeat.detail/2011/10/08/402/46%7C55%7C50%7C51%7C52%7C54%7C56%7C57%7C53/ZTYwZWVjOTY2MmI1N2IwMzQ0NDMyYzZkYjc5NmFhMzE=