Nuevos geles KEEPGOING

Jose Miguel me ha pedido que os haga saber que KEEPGOING ha lanzado nuevos sabores en los geles y otros productos nuevos:


En vez de un Gel, tendremos tres tipos de Geles.
Los geles pasarán de tener 20 gramos a 25 gramos cada uno.
Hasta ahora los geles eran plateados y se vendían en cajas de 10 unidades y desde la semana que viene los tendremos en estuches abiertos de 24 unidades, y el gel a nivel de marketing y diseño habrá mejorado mucho.


Los sabores serán, el que ya conoces… otro de mandarina… y otro de frutas del bosque. Hemos estado trabajando en el desarrollo de estos productos casi un año y creo que los resultados obtenidos son prácticamente inmejorables tanto en sabor, digestibilidad, composición y características.

GELES SECUENCIALES PARA EL INICIO DE ACTIVIDAD – MITAD DEL ENTRENAMIENTO – PARTE FINAL.

El Gel Frutas del Bosque – FASE 1 – Para tomarlo al inicio ya que lleva cafeina, l-arginina y maltodextrinas.

El Gel Original Citrus – FASE 2 - Es el mismo que teníamos hasta ahora con 5 gramos más (aumentamos su cantidad en un 20%).

El Gel Mandarina Run – FASE 3 - Es un gel con Aminoacidos Ramificados que viene muy bien como recuperante muscular y para obtener la energía suficiente en el último tramo de la carrera, partido de tenis, o entrenamiento duro.

Por otro lado también vamos a sacar TRIFORZA, un producto parecido al vitargo y al voltom (infisport) pero con unos hidratos de una calidad mayor. El vitargo lleva aprox. un 70% de amilopectina y un 30% de amilasa y nosotros hemos buscado una cantidad aun mayor de amilopectina y algo de maltodextrina, además hemos incluido en el producto Vitaminas, Minerales, L-glutamina y Aminoacidos Ramificados. Será un producto muy indicado para los días de entrenamientos duros, para tomarlo durante y después como recuperante, ideal para los días que se doblan entrenamientos.
TRIFORZA se comercializará en polvo, sabor limón de momento.

Mañana en Torre del Mar, nueva cita con el triatlón.

Mañana sábado, a las 17 se disputará una nueva edición del Triatlón Sprint de Torre del Mar. Escasa participación, con tan solo 4 participantes: David, Jose, Fermín y Raúl. Existen muy buenas expectativas sobre David y Jose, por lo que se espera que hagan muy buen resultado.

FOTOS MEDIA MARATÓN MÁLAGA 2011

Este fin de semana, fiesta del Triatlón en Sevilla

Este fin de semana hay una nueva cita con el triatlón. Parece mentira que ya en el segundo fin de semana de Abril, se celebre el 2º triatlón de la temporada.
Serán 5 los compañeros que participen, David y Jose en la distancia sprint (tan solo puntuarán 6 puntos cada uno para el ranking en caso de que terminen) y Tete, Raúl y Manolo, en la distancia olímpica. Al ser 3 componentes y triatlón olímpico, os repartiréis 36-27 y 21 puntos respectivamente, además de 4 puntos extra al mejor parcial de cada segmento. Oportunidad de oro para restarle puntos a los "Jhansias".

FOTOS ICAN MARBELLA

Justo llegada a meta. La cara de algunos mostraba la dureza de la prueba y la de otros, la felicidad por haber terminado tan brillantemente.

Jose, ¡saludando! en carrera...

David, máxima concentración.

CRÓNICAS ICAN

Hola a todos, estamos de vuelta despues de un largo dia de triatlon, en una de las pruebas que sin duda será un referente en el calendario nacional si siguen apostando por ella, una muy buena organizacion, que se ha visto empañada a ultima hora por el retraso a la hora de entregar las bicicletas, el unico punto a mejorar en mi opinion.Por lo demas genial, muchisimos voluntarios dispuestos a ayudarte en toda la carrera, múltiples avituallamientos durante toda la carrera, un ambiente muy bueno, y un recorrido bonito y novedoso.La bici a pesar de ser por la autopista ha sido espectacular, y dura, con bajadas a 60 km/h y muchisimos repechos que han hecho que mas de uno llegase muy cascado a la carrera a pie. La carrera a pie ha sido rápida, un circuito llano, con una gran parte del segmento por tierra dura, y una vuelta y media al circuito que de esta forma no se ha hecho tan pesado, por lo menos a mi.

En pros ha ganado el gran Eneko Llanos, como era de esperar, ha sido un lujo poder estar preparando y compitiendo una prueba cerca de un fuera de serie como este.En la bici era hipnotizante verlo pasar acopladísimo y volando por la autopista, os podeis hacer una idea.Ademas de que no se olvidará de los pesados del triatlon benalmadena con las fotos En lo que a nuestro club se refiere la cosa ha estado muy igualada hasta el ultimo tramo de carrera a pie.En la natacion jose tomó ventaja sobre mi, y cuando yo llegaba a boxes el se iba, y fermin perdia un poco mas de tiempo.

Durante la bici una vez que enlazé con jose tomé ventaja, en parte gracias a la aerodinamica en un circuito con tantos tramos rapidos para ir acoplado.Pero el tio me estuvo guardando la distancia casi todo el recorrido y dando la cara (con su acople nuevo), para que luego no lo critiqueis tanto de que no se esfuerza en bici.Yo prensaba que precisamente en este recorrido le venía peor a sus cualidades y perdería mas tiempo, pero me equivocaba.Fermin seguia por detras guardandose, y guardandonos las distancias como buen colombiano, esperando remontar algo a pie.

A T2 llegué con algun minuto de ventaja que fuí aumentando poco a poco, sobre todo en los 2/3 de la media maraton, la ultima parte se me hizo bastante cuesta arriba, cosa que sabia porque no he metido grandes distancias corriendo. Aun asi creo que todos hemos llegado muy contentos a meta, por el buen rendimiento para estas alturas de temporada en la que estamos. Los tiempos han sido, yo he llegado en 4h 57 m, jose creo que en 5:13 y fermin en 5:20, no estoy muy seguro.

POR DAVID.

Resultados ICAN

Por equipos, 14º puesto de 22 que consiguieron meter a 3 integrantes en meta. No está nada mal, sobre todo si hubiéramos tenido a algún integrante más que hubiera permitido haber realizado un mejor tiempo.

Puesto: 14 CLUB TRIATLON BENALMADENA Tiempo total: 15:28:36

15:28:36 75 DAVID RAMOS NATERAS 4:57:42
15:28:36 98 JOSE ANTONIO SANCHEZ GOMEZ 5:10:35
15:28:36 119 FERMÍN JIMÉNEZ MORENO 5:20:20

En la clasificación individual, tiempazo de David:

PUESTO GENERAL:51
PUESTO CATEGORÍA: 29
ATLETA: RAMOS NATERAS, DAVID
PUESTO NATACIÓN: 40 TIEMPO NATACIÓN 00:29:18.95 PROMEDIO NATACIÓN: 0:01:33
TRANSICIÓN 1: 00:03:14.00
PUESTO BICICLETA: 117 TIEMPO BICICLETA: 02:51:02.15 VELOCIDAD MEDIA: 031,57 TRANSICIÓN 2: 00:00:07.75
PUESTO CARRERA : 46 TIEMPO CARRERA 01:33:58.45 PROMEDIO CARRERA: 0:04:29
TIEMPO OFICIAL: 4:57:42

PUESTO EN EL GENERAL: 91
ATLETA: JOSE ANTONIO SANCHEZ GOMEZ
PUESTO EN NATACION:38 TIEMPO NATACION 00:28:48 PROMEDIO 00:01:31
PUESTO EN BICICLETA:113 TIEMPO 02:55:32
PUESTO EN CARRERA: 128 TIEMPO 01:42:28 CON UN PROMEDIO 00:04:53
TIEMPO OFICIAL: 05:10:35

PUESTO GENERAL:122
PUESTO CATEGORÍA: 69
ATLETA: JIMÉNEZ MORENO, FERMÍN
PUESTO NATACIÓN: 66 TIEMPO NATACIÓN 00:30:43.70 PROMEDIO NATACIÓN: 0:01:38
TRANSICIÓN 1: 00:05:17.05
PUESTO BICICLETA: 159 TIEMPO: 02:56:59.80 VELOCIDAD MEDIA: 030,51 TRANSICIÓN 2: 00:01:24.55
PUESTO CARRERA : 160 TIEMPO CARRERA: 01:45:54.50 PROMEDIO CARRERA: 0:05:03
TIEMPO OFICIAL: 5:20:20

En breve, las fotos.

Primeras impresiones de cara al ICAN

DAVID: Se acabo la cuenta atras... ya no hay tiempo para pensarselo, con lo que tenemos encima es con lo que nos vamos a presentar en la orilla de la playa.Ya solo queda descansar y estar tranquilos estos dias...aunque es dificil. Yo tengo ya ganas de que llegue el domingo para correr...aunque cuando me levante a las 5:30 me entrarán los nervios. El pronostico del tiempo da lluvia...esperemos que nos respete la bici por lo menos para que no sea tan peligrosa, de todas maneras echar ropa de frio por como se pueda presentar el dia. El sabado por la tarde tenemos que ir a recoger los dorsales, dejar la bici y tambien las cosas de la carrera a pie.Asi que llevaros todo lo que penseis dejar en la bolsa para ahorraros prisas el domingo, y solo revisar la bici y calentar (según como esté el agua). We can... FERMÍN:La verdad es que ya tengo ganas de que llegue el domingo y estos días ando ya algo nervioso. Ha sido una preparación bastante atípica, sin planificación previa ni orden alguno, por lo que no llego ni de lejos como hubiera deseado. Pero creo que eso nos pasa casi a todos. Aún así, afronto el ICAN con muchas ganas y con bastante moral después de ver los resultados obtenidos en los diferentes tests. Echaré de menos a alguno de vosotros, pero me conformaré con estar a un nivel aceptable para que los JANSHIAS de David y Jose no se me relajen el domingo.