Corina, 12ª en la carrera de la mujer

Corina obtuvo una muy meritoria 12ª posición en la carrera de la mujer que se disputó este domingo y sobre una distancia de 5 km. Hizo un tiempo de 22´39´´ y acabó 9ª de su categoría.
Muy brillante debut. En la media maratón de Málaga, tendremos más...

Este fin de semana, de nuevo triple cita.

Este fin de semana contamos de nuevo con triple participación del Club en competiciones diversas.
Dani acude al Cabo de Gata para hacer el trail de 28 km a pie. Esperamos que traiga buenos resultados.

También el domingo, se producirá el debút con los colores de nuestro equipo de Jose Miguel en el Duatlón Sprint de Punta Umbría

Y por último, Corina debutará también en la Carrera contra la Mujer, con fines benéficos.

DUATLÓN DE MARBELLA

By Alfonso:

Bueno ya de vuelta de Marbella y con la cabez algo fría, me queda sensación agridulce de la prueba de hoy. Por segunda vez retirada por culpa del gemelo, claro está a estas alturas no lo he hecho de sufrir, he tenido varios avisos pequeños en la bici, pero al primer aviso serio, he parado. Bueno empiezo.

Llegada a San Pedro sobre las 8 am, juer q temprano he llegao, no se si será por las jhansia de competir, o por ser la primera prueba del año, pero creo q he salido demasiado temprano, he llegado el primero. Miro al rededor, y tan sólo veo unos cuantos vehículos aparcados, pero no hay nadie dentro. Si, soy el primero en llegar, ja ja ja, nada, yo como los "pro", sigo escuxando musica para concentrarme.
Salgo de mi furgo a las 8.15 para recojer el dorsal, y estamos en las mismas, no hay nadie ni en el control para entregar los dorsales, ya que siguen poniendo conos, cintas, el arco de llegada.......y sigo siendo el primero que hay por el lugar. Me ven desde lejos y se hacercan para la entrega del dorsal y pegatinas. Sigo escuchando música......
a las 8.50, salgo para poner el dorsal y las pegatinas y de camino me voy a dar una vuelta para calentar un pokito y ver el recorrido de la carrera que en esta ocasión es por el paseo maritímo, ya empiezan a llegar algunos participantes, je je je, menos mal.
A las 9 anuncian por megafonía que se puede acceder a los boxes para el control de material, ahí estoy yo, y sigo siendo el primero, ¿querrá decir esto algo?,ja ja ja lo dudo muxo, pero bueno, ya he sido primero en algo.....juas.

Empiezo a calentar la carrera y a intentar ver como ando de los gemelos, los llevo tuneaos con las pegatinas tape, no veas el cante que dan, pero bueno, si es por un bien, no me importa.
Me encuentro con Pedro, y caliento con él y de camino charlamos, viene con la novia y su cámara de fotos, bieeenn, ya tengo alguién para q inmortalice esta prueba, ya me las madará Pedro y os la pasaré.

Bueno llamada al cajón de salida a las 10.10, y dan la salida, buenas sensaciones al principio y voy en un grupo pegado, creo que voy a mediaciñon de los participantes, je je je, esto apunta bien, y me siento bien. Primera vuelta del recorrido y no he bajado de ritmo, esto promete, he adelantado a 3 o 4 y sigo manteniendo, llego a la transición y sin problemas, vamos si no fuera porque la lengueta se me ha metido por dentro, hubiese sido perfecta. Me pego a un grupo, pero esta va muy fuerte y en la primera vuelta se me va, ains que rabia, con lo bien que iba. bueno, llega un segundo grupo y este sí, por fin consigo pegarme a un grupo, incluso en dos ocasiones me pongo en cabeza y tiro un poquito a ver como reaccionan los demas, pero seguimos en grupo. Ya despues del segundo tirón, me quedo en la parte intermedia del grupo, somo en total unos 8. Segunda y Tercera vuelta bien, no me lo creo, pero al comienzo de la cuarta, entro en la rotonda, giro a la derecha para encarar la cuestecita, y zas, primer aviso del gemelo izquierdo, vuelven los fantamas del Titán, y encima es el mismo, bueno, no le hago muxo caso y sigo intentando que no se me vaya el grupo después de este sustillo, pero llegando arriba de la cuesta, me da otro aviso, SE ACABÓ LA CARRERA PARA MI, ya que decido no seguir con el grupo y dejarme llevar, ya que es la última vuelta y a ver como reacciono el la transición que me queda. De vuelta de la última recta para llegar a la bajada, me da otro aviso el gemelo, buenooooooo, pero si estoy en llano, pienso, asi que hago la bajada casi sin pedalear, recta a boxes con ganas de irme para mi casa, pero al poner la bici en el box, y al quedarme tan sólo 2.5 km para meta, me pongo mis zapatillas y al final de la recta del box, me da ya un aviso serio. Pues nada, ahora si me paro del todo, ya que prefiero retirarme a tiempo, antes que me rompa, total estamos al principio de temporada y no hay por qué forzar.

Pues nada, conclusión final, quiero saber que tiempo he hecho en el 5.000 porque lo he mejorado respecto al primer duatlón del año pasado, seguro que lo he bajado de 20, creo q lo he hecho en 19 y pico, y lo mejor es la sensación que me ha dado la carrera.
Respecto a la bici, iden, el tiempo no quiero verlo, ya que la última vuelta me he dejado llevar para ver si podia acabar la prueba, pero las 3 primeras vueltas muy bien, y lo mejor que he ido con un grupo.

Así que nada, me quedo pensando en darle solución para mis gemelos, y me queda por quemar otro cartucho y es en ir a un nutricionista, ya que ando con fisio, tengo zapatillas nuevas y ya no se que hacer. Bueno chicos, esto ha sido todo.
Saludos.