VIERNES. Sesión de natación en Torremolinos (ya que de momento no nos dejan nadar en Benalmádena y puestos a pagar, mejor una piscina de 50) con los cinco nadadores "élite" del club (las comillas debería ponerlas en negrita para que se vean bien): Fermín, Elías, Pedro y los hermanos Ramos. Un poco de técnica y vamos a lo principal: 3x400 R20". Las calles están llenas y nos apañamos como podemos para ir todos en fila. Los tiempos bastantes aceptables para nuestro nivel: 6:33, 6:45 y 6:38. Interesante ver cómo nada Pedro en el agua, acaba de llegar y aunque va tapadito a los pies no hay quien lo suelte. También alegra ver a Elías por los entrenos, tiene que estar pasándolo mal en su año en blanco y se le echa de menos.
SABADO. Paliza en bici hasta el refugio de Juanar. Grupeta de seis triatletas del club para completar 115 km de ciclismo del duro. Ritmo muy vivo desde el principio y llegada al pie del refugio con muy buena media y sin palos (muy raro entre nosotros...). Al inicio de la subida Pedro y Paco se van para arriba en su particular bis a bis, por detrás el gato sube en solitario y más atrás yo, Fermín y David pagamos el gran desgaste acumulado en las piernas. A la vuelta del refugio Pedro parece que no ha tenido bastante con adjudicarse la subida y nos lleva haciendo la goma en nuestro propio terreno (madre mía como está de fuerte este tío...). La paliza total fue tal que tuve que parar en Alhaurín a reponer depositos porque ya me notaba al borde de la pájara. Y el gato el día siguiente al Duatlón de Marbella, con un par....
14 comentarios:
one question,quién es el narrador?Tú Fermín?
Servidor. Please, identificaros cuando comentéis algo para saber con quien hablamos
Es que es más cómodo darle al anónimo,je,je.
Ramos,estás aburrio no? pa poner la gráfica digo molaría más una foto de los que fuisteis cuando llegasteis al Juamar jeje
Al borde la pájara????
Si te hubieras venido por la cárcel y con el fiera del Pedro a más de 43 km/h después de casi 4 horas de ruta... la hubieras cogido fijo!!!!
Fernan que cuando se sale a correr largas distancias hay que alimentarse bien y más cuando uno está desentrenado hombreee
No llevábamos cámara, y eso que para una vez que íbamos todos uniformados... Desentrenado?? Uy lo que ma dishoo..!!
suprimiendo comentarios y todo...El Fernan cortando el bacalao aqui,seguro q habían puesto algo tuyo no?jaja
Sin duda mi heroe es el Gato. Que tio, y encima va y se casca el 10.000 a 3:30 y lo que es peor si cabe, el 5.000 despues del tute a 3:45. Yo alucino. Lo dicho eres la luz que ilumina mis pasos...aunque me quites las ganas de correr ...
mamón.
Gato cuidao que la envidia es muu mala,q uno de estos es capaz de trucarte los piñones de la bici pa q no puedar correr jajaja
El mensaje eliminado era el mío repetido. Todavía no he vetado a nadie, de momento... jaja.
Pedro te esperábamos el domingo en terreno de alta montaña. Es verdad que te pegastes 7 horas de bici cabrón??
El lunes 7 y media, que esa ultima media
fue mu importante te lo aseguro...
Este sábado me gustaria salir temprano a soltar piernas, que decis?
ueeeeeeeee quien está de holidays pa salir a rodar entre semana?
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